| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| гречневая мука | 2 ст | 400 | 40.00 | 5.20 | 265.20 | 1201.20 | |
| молоко | 2.5 ст | 500 | 14.50 | 16.00 | 23.50 | 290.00 | |
| дрожжи | 30 гр | 30 | 3.80 | 0.81 | 0.00 | 22.52 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 930 | 58.31 | 22.01 | 288.70 | 1513.73 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.26 | 2.36 | 31.04 | 162.76 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.26 | гречневая мука (68%) | |
| Жиры, г | 2.36 | молоко (72%) | |
| Углеводы, г | 31.04 | гречневая мука (91%) | |
| Калорийность, ккал | 162.76 | гречневая мука (79%) | |
| Вода, г | 55.93 | молоко (84%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.01 | молоко (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.51 | дрожжи (70%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.21 | молоко (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.60 | дрожжи (76%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.26 | гречневая мука (82%) | |
| Витамин B9, мкг | 34.19 | дрожжи (51%) | |
| Витамин C, мг | 0.69 | молоко (100%) | |
| Витамин D, мкг | 0.02 | молоко (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.04 | молоко (100%) | |
| Витамин H, мкг | 2.68 | молоко (64%) | |
| Витамин PP, мг | 1.58 | гречневая мука (73%) | |
| Алюминий, мкг | 26.88 | молоко (100%) | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 0.93 | гречневая мука (83%) | |
| Зола, г | 19.83 | дрожжи (95%) | |
| Йод, мкг | 4.96 | молоко (97%) | |
| Калий, мг | 168.31 | гречневая мука (52%) | |
| Кальций, мг | 111.82 | молоко (57%) | |
| Кобальт, мкг | 1.33 | гречневая мука (67%) | |
| Крахмал, г | 25.80 | гречневая мука (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 29.13 | гречневая мука (73%) | |
| Марганец, мкг | 468.81 | гречневая мука (69%) | |
| Медь, мкг | 175.91 | гречневая мука (90%) | |
| Молибден, мкг | 8.53 | гречневая мука (65%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.66 | молоко (69%) | |
| Натрий, мг | 34.20 | молоко (78%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.01 | дрожжи (100%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | 6.98 | молоко (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.73 | дрожжи (92%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.49 | гречневая мука (86%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 1.07 | молоко (100%) | |
| Сера, мг | 50.43 | гречневая мука (69%) | |
| Стронций, мкг | 9.13 | молоко (100%) | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 208.81 | гречневая мука (70%) | |
| Фтор, мкг | 49.46 | гречневая мука (78%) | |
| Хлор, мг | 59.30 | молоко (99%) | |
| Холестерин, мг | 8.38 | дрожжи (100%) | |
| Холин, мг | 12.68 | молоко (100%) | |
| Хром, мкг | 1.07 | молоко (100%) | |
| Цинк, мкг | 723.54 | гречневая мука (64%) | |
| Гликемический индекс, | 33.33 | гречневая мука (51%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
