| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| картофель | 400 гр | 400 | 8.00 | 1.60 | 65.20 | 290.80 | |
| творог | 400 гр | 400 | 66.80 | 36.00 | 8.00 | 621.20 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| мука | 0.5 ст | 100 | 10.00 | 1.30 | 66.30 | 300.30 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 947 | 90.76 | 44.30 | 139.82 | 1286.04 | ||
| на 100 гр готового продукта | 9.58 | 4.67 | 14.76 | 135.80 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 9.58 | творог (73%) | |
| Жиры, г | 4.67 | творог (81%) | |
| Углеводы, г | 14.76 | мука (47%) | |
| Калорийность, ккал | 135.80 | творог (48%) | |
| Вода, г | 38.35 | картофель (86%) | |
| Ванадий, мкг | 62.93 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.05 | творог (59%) | |
| Витамин B1, мг | 0.09 | картофель (44%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.02 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.18 | творог (68%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.18 | картофель (68%) | |
| Витамин B9, мкг | 7.10 | картофель (47%) | |
| Витамин C, мг | 8.65 | картофель (97%) | |
| Витамин D, мкг | 0.10 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.14 | яйцо куриное (70%) | |
| Витамин H, мкг | 1.04 | яйцо куриное (95%) | |
| Витамин PP, мг | 1.01 | картофель (54%) | |
| Алюминий, мкг | 363.25 | картофель (100%) | |
| Бор, мкг | 48.57 | картофель (100%) | |
| Железо, мг | 0.86 | картофель (44%) | |
| Зола, г | 0.61 | картофель (74%) | |
| Йод, мкг | 3.10 | картофель (68%) | |
| Калий, мг | 315.81 | картофель (75%) | |
| Кальций, мг | 84.67 | творог (81%) | |
| Кобальт, мкг | 2.82 | картофель (74%) | |
| Крахмал, г | 12.67 | картофель (50%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 32.52 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 25.30 | картофель (38%) | |
| Марганец, мкг | 153.49 | мука (52%) | |
| Медь, мкг | 102.32 | картофель (57%) | |
| Молибден, мкг | 5.04 | картофель (66%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.79 | картофель (69%) | |
| Натрий, мг | 27.66 | творог (62%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.19 | яйцо куриное (77%) | |
| Никель, мкг | 2.11 | картофель (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.08 | картофель (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.69 | картофель (84%) | |
| Рубидий, мкг | 211.19 | картофель (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 30.80 | картофель (43%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 163.17 | творог (56%) | |
| Фтор, мкг | 24.90 | картофель (50%) | |
| Хлор, мг | 32.24 | картофель (75%) | |
| Холестерин, мг | 28.28 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 12.45 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 4.42 | картофель (95%) | |
| Цинк, мкг | 322.24 | картофель (47%) | |
| Гликемический индекс, | 29.56 | картофель (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
