Рецепт: Выпечка / Пироги, пирожки, булочки /

Пампушки из творога с картофелем


Компоненты рецепта
картофель - 400г
творог - 400г
яйцо - 1 шт.
мука - 1/2 стакана.
соль

Как приготовить блюдо
Отваренный картофель и протрите через крупное сито. Протрите творог и смешайте его с картофельным пюре. Добавьте яйцо, 2 столовые ложки муки. Посолите, хорошо перемешайте. Сделайте шарики величиной 2-3 см и обваляйте их в муке. Жaрьте пампушки в сильно разогретом растительном масле.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Пампушки из творога с картофелем»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
картофель400 гр400 8.001.6065.20290.80
творог400 гр400 66.8036.008.00621.20
яйцо куриное1 шт47 5.965.400.3273.74
мука0.5 ст100 10.001.3066.30300.30
соль поваренная-- ----
итого 947 90.7644.30139.821286.04
на 100 гр готового продукта 9.584.6714.76135.80
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: яйцо куриное - творог, мука - творог, мука - яйцо куриное.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Пампушки из творога с картофелем»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 9.58 творог (73%)
Жиры, г 4.67 творог (81%)
Углеводы, г 14.76 мука (47%)
Калорийность, ккал 135.80 творог (48%)
Вода, г 38.35 картофель (86%)
Ванадий, мкг 62.93 картофель (100%)
Витамин A, мг 0.05 творог (59%)
Витамин B1, мг 0.09 картофель (44%)
Витамин B12, мкг 0.02 яйцо куриное (100%)
Витамин B2, мг 0.18 творог (68%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.18 картофель (68%)
Витамин B9, мкг 7.10 картофель (47%)
Витамин C, мг 8.65 картофель (97%)
Витамин D, мкг 0.10 яйцо куриное (100%)
Витамин E, мг 0.14 яйцо куриное (70%)
Витамин H, мкг 1.04 яйцо куриное (95%)
Витамин PP, мг 1.01 картофель (54%)
Алюминий, мкг 363.25 картофель (100%)
Бор, мкг 48.57 картофель (100%)
Железо, мг 0.86 картофель (44%)
Зола, г 0.61 картофель (74%)
Йод, мкг 3.10 картофель (68%)
Калий, мг 315.81 картофель (75%)
Кальций, мг 84.67 творог (81%)
Кобальт, мкг 2.82 картофель (74%)
Крахмал, г 12.67 картофель (50%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг 32.52 картофель (100%)
Магний, мг 25.30 картофель (38%)
Марганец, мкг 153.49 мука (52%)
Медь, мкг 102.32 картофель (57%)
Молибден, мкг 5.04 картофель (66%)
Моно- и дисахариды, г 0.79 картофель (69%)
Натрий, мг 27.66 творог (62%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.19 яйцо куриное (77%)
Никель, мкг 2.11 картофель (100%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.08 картофель (100%)
Пищевые волокна, г 0.69 картофель (84%)
Рубидий, мкг 211.19 картофель (100%)
Селен, мкг - -
Сера, мг 30.80 картофель (43%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 163.17 творог (56%)
Фтор, мкг 24.90 картофель (50%)
Хлор, мг 32.24 картофель (75%)
Холестерин, мг 28.28 яйцо куриное (100%)
Холин, мг 12.45 яйцо куриное (100%)
Хром, мкг 4.42 картофель (95%)
Цинк, мкг 322.24 картофель (47%)
Гликемический индекс, 29.56 картофель (100%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Пампушки из творога с картофелем»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru