| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| сыр плавленый | 175 гр | 175 | 38.50 | 47.25 | 0.00 | 579.25 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| чеснок луковица | 1.5 зубч | 6 | 0.39 | 0.03 | 1.79 | 8.55 | |
| крабовые палочки | 25 гр | 25 | 4.37 | 0.50 | 0.00 | 22.00 | |
| оливки | - | - | - | - | - | - | |
| майонез | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 300 | 55.20 | 58.59 | 2.45 | 757.29 | ||
| на 100 гр готового продукта | 18.40 | 19.53 | 0.81 | 252.43 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 18.40 | сыр плавленый (69%) | |
| Жиры, г | 19.53 | сыр плавленый (80%) | |
| Углеводы, г | 0.81 | чеснок луковица (73%) | |
| Калорийность, ккал | 252.43 | сыр плавленый (76%) | |
| Вода, г | 30.25 | яйцо куриное (76%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.21 | сыр плавленый (55%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | яйцо куриное (62%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.33 | сыр плавленый (52%) | |
| Витамин B2, мг | 0.36 | сыр плавленый (64%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.10 | сыр плавленый (57%) | |
| Витамин B9, мкг | 10.36 | сыр плавленый (78%) | |
| Витамин C, мг | 0.90 | сыр плавленый (77%) | |
| Витамин D, мкг | 0.68 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.80 | яйцо куриное (78%) | |
| Витамин H, мкг | 8.42 | яйцо куриное (75%) | |
| Витамин PP, мг | 0.20 | сыр плавленый (57%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 1.27 | яйцо куриное (61%) | |
| Зола, г | 0.34 | яйцо куриное (91%) | |
| Йод, мкг | 6.44 | яйцо куриное (97%) | |
| Калий, мг | 165.73 | сыр плавленый (70%) | |
| Кальций, мг | 464.16 | сыр плавленый (95%) | |
| Кобальт, мкг | 3.31 | яйцо куриное (94%) | |
| Крахмал, г | 0.52 | чеснок луковица (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 27.69 | сыр плавленый (84%) | |
| Марганец, мкг | 25.28 | чеснок луковица (64%) | |
| Медь, мкг | 63.60 | сыр плавленый (55%) | |
| Молибден, мкг | 2.21 | яйцо куриное (84%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.29 | яйцо куриное (73%) | |
| Натрий, мг | 555.66 | сыр плавленый (92%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.94 | яйцо куриное (99%) | |
| Никель, мкг | 0.50 | крабовые палочки (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.00 | чеснок луковица (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.03 | чеснок луковица (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 55.14 | яйцо куриное (100%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 412.16 | сыр плавленый (84%) | |
| Фтор, мкг | 53.06 | крабовые палочки (67%) | |
| Хлор, мг | 63.23 | яйцо куриное (77%) | |
| Холестерин, мг | 178.60 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 78.64 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 5.83 | крабовые палочки (78%) | |
| Цинк, мкг | 2176.63 | сыр плавленый (80%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
