Рецепт: Закуски / Овощные закуски /

Помидоры с кильками


Компоненты рецепта
6 помидоров, 3 яйца, 1 банка кильки, 1/2 банки майонеза, 1 ст.л. зелени

Как приготовить блюдо
Помидоры одинаковой величины разрезать поперек пополам, удалить из них сок и зерна, разложить помидоры на плоской тарелке. В каждую половинку помидора влить немного майонеза, сверху положить очищенные от голов и хребтовых косточек кильки, засыпать их мелкорублеными яйцами, смешанными с зеленью. В середину каждого помидора воткнуть веточку петрушки.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Помидоры с кильками»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
томаты6 шт570 3.421.1423.94113.43
яйцо куриное3 шт141 17.9016.210.98221.22
килька балтийская1 ст200 28.2018.000.00274.80
майонез0.5 ст100 3.1067.002.60625.20
итого 1011 52.62102.3527.521234.65
на 100 гр готового продукта 5.2010.122.72122.12
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: килька балтийская - яйцо куриное.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Помидоры с кильками»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 5.20 килька балтийская (53%)
Жиры, г 10.12 майонез (65%)
Углеводы, г 2.72 томаты (86%)
Калорийность, ккал 122.12 майонез (50%)
Вода, г 80.35 томаты (65%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.72 томаты (93%)
Витамин B1, мг 0.06 томаты (52%)
Витамин B12, мкг 0.06 яйцо куриное (100%)
Витамин B2, мг 0.12 яйцо куриное (45%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.07 томаты (79%)
Витамин B9, мкг 7.17 томаты (86%)
Витамин C, мг 14.17 томаты (99%)
Витамин D, мкг 0.30 яйцо куриное (100%)
Витамин E, мг 3.66 майонез (86%)
Витамин H, мкг 3.49 яйцо куриное (80%)
Витамин PP, мг 0.90 килька балтийская (65%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг 64.83 томаты (100%)
Железо, мг 1.23 томаты (41%)
Зола, г 1.04 томаты (37%)
Йод, мкг 13.80 килька балтийская (71%)
Калий, мг 262.94 томаты (62%)
Кальций, мг 28.22 килька балтийская (35%)
Кобальт, мкг 10.71 килька балтийская (55%)
Крахмал, г 0.16 томаты (100%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 20.96 томаты (53%)
Марганец, мкг 106.71 томаты (73%)
Медь, мкг 121.07 томаты (51%)
Молибден, мкг 5.57 томаты (70%)
Моно- и дисахариды, г 2.07 томаты (95%)
Натрий, мг 115.22 майонез (43%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 1.09 килька балтийская (61%)
Никель, мкг 8.51 томаты (86%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.34 томаты (82%)
Пищевые волокна, г 0.45 томаты (100%)
Рубидий, мкг 86.26 томаты (100%)
Селен, мкг - -
Сера, мг 70.87 килька балтийская (55%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 89.90 килька балтийская (48%)
Фтор, мкг 104.01 килька балтийская (81%)
Хлор, мг 86.53 килька балтийская (37%)
Холестерин, мг 96.70 яйцо куриное (82%)
Холин, мг 36.42 яйцо куриное (96%)
Хром, мкг 14.25 килька балтийская (76%)
Цинк, мкг 534.62 килька балтийская (49%)
Гликемический индекс, 11.27 томаты (100%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Помидоры с кильками»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru