| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| томаты | 6 шт | 570 | 3.42 | 1.14 | 23.94 | 113.43 | |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | 17.90 | 16.21 | 0.98 | 221.22 | |
| килька балтийская | 1 ст | 200 | 28.20 | 18.00 | 0.00 | 274.80 | |
| майонез | 0.5 ст | 100 | 3.10 | 67.00 | 2.60 | 625.20 | |
| итого | 1011 | 52.62 | 102.35 | 27.52 | 1234.65 | ||
| на 100 гр готового продукта | 5.20 | 10.12 | 2.72 | 122.12 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 5.20 | килька балтийская (53%) | |
| Жиры, г | 10.12 | майонез (65%) | |
| Углеводы, г | 2.72 | томаты (86%) | |
| Калорийность, ккал | 122.12 | майонез (50%) | |
| Вода, г | 80.35 | томаты (65%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.72 | томаты (93%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | томаты (52%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.06 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.12 | яйцо куриное (45%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.07 | томаты (79%) | |
| Витамин B9, мкг | 7.17 | томаты (86%) | |
| Витамин C, мг | 14.17 | томаты (99%) | |
| Витамин D, мкг | 0.30 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 3.66 | майонез (86%) | |
| Витамин H, мкг | 3.49 | яйцо куриное (80%) | |
| Витамин PP, мг | 0.90 | килька балтийская (65%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | 64.83 | томаты (100%) | |
| Железо, мг | 1.23 | томаты (41%) | |
| Зола, г | 1.04 | томаты (37%) | |
| Йод, мкг | 13.80 | килька балтийская (71%) | |
| Калий, мг | 262.94 | томаты (62%) | |
| Кальций, мг | 28.22 | килька балтийская (35%) | |
| Кобальт, мкг | 10.71 | килька балтийская (55%) | |
| Крахмал, г | 0.16 | томаты (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 20.96 | томаты (53%) | |
| Марганец, мкг | 106.71 | томаты (73%) | |
| Медь, мкг | 121.07 | томаты (51%) | |
| Молибден, мкг | 5.57 | томаты (70%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.07 | томаты (95%) | |
| Натрий, мг | 115.22 | майонез (43%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 1.09 | килька балтийская (61%) | |
| Никель, мкг | 8.51 | томаты (86%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.34 | томаты (82%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.45 | томаты (100%) | |
| Рубидий, мкг | 86.26 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 70.87 | килька балтийская (55%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 89.90 | килька балтийская (48%) | |
| Фтор, мкг | 104.01 | килька балтийская (81%) | |
| Хлор, мг | 86.53 | килька балтийская (37%) | |
| Холестерин, мг | 96.70 | яйцо куриное (82%) | |
| Холин, мг | 36.42 | яйцо куриное (96%) | |
| Хром, мкг | 14.25 | килька балтийская (76%) | |
| Цинк, мкг | 534.62 | килька балтийская (49%) | |
| Гликемический индекс, | 11.27 | томаты (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
