| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| морковь | 100 гр | 100 | 1.30 | 0.10 | 6.90 | 32.00 | |
| капуста белокочанная | 100 гр | 100 | 1.80 | 0.10 | 4.70 | 25.70 | |
| подсолнечное масло | 2 ст.л. | 34 | 0.00 | 33.96 | 0.00 | 305.69 | |
| уксус | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| сахар | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 234 | 3.10 | 34.16 | 11.60 | 363.39 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.32 | 14.60 | 4.95 | 155.29 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.32 | капуста белокочанная (58%) | |
| Жиры, г | 14.60 | подсолнечное масло (99%) | |
| Углеводы, г | 4.95 | морковь (59%) | |
| Калорийность, ккал | 155.29 | подсолнечное масло (84%) | |
| Вода, г | 76.25 | капуста белокочанная (50%) | |
| Ванадий, мкг | 42.30 | морковь (100%) | |
| Витамин A, мг | 3.85 | морковь (99%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | морковь (66%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.04 | морковь (63%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.08 | морковь (50%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.11 | капуста белокочанная (52%) | |
| Витамин C, мг | 21.36 | капуста белокочанная (90%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 6.39 | подсолнечное масло (95%) | |
| Витамин H, мкг | 0.06 | капуста белокочанная (62%) | |
| Витамин PP, мг | 0.72 | морковь (58%) | |
| Алюминий, мкг | 381.62 | капуста белокочанная (63%) | |
| Бор, мкг | 170.94 | морковь (50%) | |
| Железо, мг | 0.55 | морковь (53%) | |
| Зола, г | 0.72 | морковь (58%) | |
| Йод, мкг | 3.41 | морковь (62%) | |
| Калий, мг | 213.67 | капуста белокочанная (60%) | |
| Кальций, мг | 32.05 | капуста белокочанная (64%) | |
| Кобальт, мкг | 2.13 | капуста белокочанная (60%) | |
| Крахмал, г | 0.12 | морковь (66%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 2.56 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 23.07 | морковь (70%) | |
| Марганец, мкг | 158.11 | морковь (54%) | |
| Медь, мкг | 66.23 | морковь (51%) | |
| Молибден, мкг | 12.82 | морковь (66%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 4.82 | морковь (59%) | |
| Натрий, мг | 14.52 | морковь (61%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 8.97 | капуста белокочанная (71%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.25 | морковь (50%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.88 | морковь (54%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 18.37 | капуста белокочанная (86%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 36.75 | морковь (63%) | |
| Фтор, мкг | 27.77 | морковь (84%) | |
| Хлор, мг | 42.73 | морковь (63%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 3.41 | капуста белокочанная (62%) | |
| Цинк, мкг | 341.88 | морковь (50%) | |
| Гликемический индекс, | 42.73 | морковь (85%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
