| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| яйцо куриное | 3.5 шт | 164.5 | 20.89 | 18.91 | 1.15 | 258.10 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| апельсин | 1 шт | 125 | 1.12 | 0.25 | 10.12 | 44.75 | |
| крабовые палочки | 200 гр | 200 | 35.00 | 4.00 | 0.00 | 176.00 | |
| майонез | 200 гр | 200 | 6.20 | 134.00 | 5.20 | 1250.40 | |
| итого | 764.5 | 64.26 | 157.31 | 22.62 | 1757.82 | ||
| на 100 гр готового продукта | 8.40 | 20.57 | 2.95 | 229.93 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 8.40 | крабовые палочки (54%) | |
| Жиры, г | 20.57 | майонез (85%) | |
| Углеводы, г | 2.95 | апельсин (44%) | |
| Калорийность, ккал | 229.93 | майонез (71%) | |
| Вода, г | 63.42 | крабовые палочки (28%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.07 | яйцо куриное (82%) | |
| Витамин B1, мг | 0.02 | яйцо куриное (51%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.10 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.10 | яйцо куриное (81%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.04 | яйцо куриное (49%) | |
| Витамин B9, мкг | 3.20 | яйцо куриное (46%) | |
| Витамин C, мг | 10.79 | апельсин (90%) | |
| Витамин D, мкг | 0.47 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 8.85 | майонез (94%) | |
| Витамин H, мкг | 4.59 | яйцо куриное (94%) | |
| Витамин PP, мг | 0.10 | яйцо куриное (41%) | |
| Алюминий, мкг | 39.24 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 49.05 | апельсин (60%) | |
| Железо, мг | 0.92 | яйцо куриное (58%) | |
| Зола, г | 0.76 | майонез (48%) | |
| Йод, мкг | 4.92 | яйцо куриное (87%) | |
| Калий, мг | 92.06 | апельсин (34%) | |
| Кальций, мг | 27.75 | яйцо куриное (42%) | |
| Кобальт, мкг | 2.80 | яйцо куриное (76%) | |
| Крахмал, г | 0.00 | лук репчатый (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 8.95 | майонез (32%) | |
| Марганец, мкг | 33.70 | лук репчатый (66%) | |
| Медь, мкг | 37.15 | яйцо куриное (48%) | |
| Молибден, мкг | 2.33 | яйцо куриное (55%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.26 | апельсин (58%) | |
| Натрий, мг | 164.24 | майонез (80%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.64 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 1.86 | крабовые палочки (84%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.38 | апельсин (54%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.65 | апельсин (55%) | |
| Рубидий, мкг | 46.69 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 45.71 | яйцо куриное (82%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 63.84 | яйцо куриное (64%) | |
| Фтор, мкг | 130.14 | крабовые палочки (86%) | |
| Хлор, мг | 79.67 | крабовые палочки (54%) | |
| Холестерин, мг | 122.64 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 57.74 | яйцо куриное (93%) | |
| Хром, мкг | 15.44 | крабовые палочки (93%) | |
| Цинк, мкг | 538.05 | яйцо куриное (44%) | |
| Гликемический индекс, | 8.50 | апельсин (76%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
