| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| горох | 120 гр | 120 | 27.60 | 1.44 | 63.95 | 363.23 | |
| маргарин | 30 гр | 30 | 0.09 | 24.60 | 0.30 | 222.90 | |
| картофель | 140 гр | 140 | 2.80 | 0.55 | 22.82 | 101.78 | |
| молоко | 100 гр | 100 | 2.90 | 3.20 | 4.70 | 58.00 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 390 | 33.39 | 29.79 | 91.77 | 745.92 | ||
| на 100 гр готового продукта | 8.56 | 7.64 | 23.53 | 191.26 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 8.56 | горох (82%) | |
| Жиры, г | 7.64 | маргарин (82%) | |
| Углеводы, г | 23.53 | горох (69%) | |
| Калорийность, ккал | 191.26 | горох (48%) | |
| Вода, г | 56.42 | картофель (50%) | |
| Ванадий, мкг | 99.64 | картофель (53%) | |
| Витамин A, мг | 0.04 | маргарин (66%) | |
| Витамин B1, мг | 0.29 | горох (84%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.10 | молоко (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.13 | горох (44%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.21 | картофель (50%) | |
| Витамин B9, мкг | 9.07 | горох (54%) | |
| Витамин C, мг | 7.51 | картофель (95%) | |
| Витамин D, мкг | 0.01 | молоко (100%) | |
| Витамин E, мг | 4.78 | горох (58%) | |
| Витамин H, мкг | 6.70 | горох (87%) | |
| Витамин PP, мг | 1.17 | горох (57%) | |
| Алюминий, мкг | 684.61 | горох (53%) | |
| Бор, мкг | 247.43 | горох (83%) | |
| Железо, мг | 3.24 | горох (89%) | |
| Зола, г | 1.47 | горох (58%) | |
| Йод, мкг | 5.67 | молоко (40%) | |
| Калий, мг | 510.71 | горох (52%) | |
| Кальций, мг | 70.58 | горох (50%) | |
| Кобальт, мкг | 6.03 | горох (66%) | |
| Крахмал, г | 19.69 | горох (72%) | |
| Кремний, мг | 25.53 | горох (100%) | |
| Литий, мкг | 27.64 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 44.84 | горох (73%) | |
| Марганец, мкг | 601.02 | горох (89%) | |
| Медь, мкг | 284.10 | горох (81%) | |
| Молибден, мкг | 30.06 | горох (86%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.96 | горох (43%) | |
| Натрий, мг | 49.00 | горох (43%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.03 | картофель (100%) | |
| Никель, мкг | 77.67 | горох (97%) | |
| Олово, мкг | 8.31 | горох (59%) | |
| Органические кислоты, г | 0.09 | картофель (73%) | |
| Пищевые волокна, г | 2.25 | горох (77%) | |
| Рубидий, мкг | 179.48 | картофель (100%) | |
| Селен, мкг | 4.54 | горох (88%) | |
| Сера, мг | 77.38 | горох (75%) | |
| Стронций, мкг | 28.97 | горох (84%) | |
| Титан, мкг | 55.69 | горох (100%) | |
| Фосфор, мг | 145.66 | горох (69%) | |
| Фтор, мкг | 25.12 | картофель (42%) | |
| Хлор, мг | 91.17 | горох (46%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 67.82 | горох (90%) | |
| Хром, мкг | 6.87 | картофель (52%) | |
| Цинк, мкг | 1210.25 | горох (80%) | |
| Гликемический индекс, | 32.82 | картофель (76%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
