Рецепт: Вторые блюда / Каши /

Гороховая каша с картофелем


Компоненты рецепта
Горох 120 г
маргарин столовый 30 г
картофель 140 г
молоко 100 г
соль.

Как приготовить блюдо
Горох варят до полуготовности, кладут маргарин, картофель и доводят до готовности. Добавив молоко и соль, толченку прогревают и перемешивают.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Гороховая каша с картофелем»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
горох120 гр120 27.601.4463.95363.23
маргарин30 гр30 0.0924.600.30222.90
картофель140 гр140 2.800.5522.82101.78
молоко100 гр100 2.903.204.7058.00
соль поваренная-- ----
итого 390 33.3929.7991.77745.92
на 100 гр готового продукта 8.567.6423.53191.26
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: молоко - картофель.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Гороховая каша с картофелем»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 8.56 горох (82%)
Жиры, г 7.64 маргарин (82%)
Углеводы, г 23.53 горох (69%)
Калорийность, ккал 191.26 горох (48%)
Вода, г 56.42 картофель (50%)
Ванадий, мкг 99.64 картофель (53%)
Витамин A, мг 0.04 маргарин (66%)
Витамин B1, мг 0.29 горох (84%)
Витамин B12, мкг 0.10 молоко (100%)
Витамин B2, мг 0.13 горох (44%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.21 картофель (50%)
Витамин B9, мкг 9.07 горох (54%)
Витамин C, мг 7.51 картофель (95%)
Витамин D, мкг 0.01 молоко (100%)
Витамин E, мг 4.78 горох (58%)
Витамин H, мкг 6.70 горох (87%)
Витамин PP, мг 1.17 горох (57%)
Алюминий, мкг 684.61 горох (53%)
Бор, мкг 247.43 горох (83%)
Железо, мг 3.24 горох (89%)
Зола, г 1.47 горох (58%)
Йод, мкг 5.67 молоко (40%)
Калий, мг 510.71 горох (52%)
Кальций, мг 70.58 горох (50%)
Кобальт, мкг 6.03 горох (66%)
Крахмал, г 19.69 горох (72%)
Кремний, мг 25.53 горох (100%)
Литий, мкг 27.64 картофель (100%)
Магний, мг 44.84 горох (73%)
Марганец, мкг 601.02 горох (89%)
Медь, мкг 284.10 горох (81%)
Молибден, мкг 30.06 горох (86%)
Моно- и дисахариды, г 2.96 горох (43%)
Натрий, мг 49.00 горох (43%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.03 картофель (100%)
Никель, мкг 77.67 горох (97%)
Олово, мкг 8.31 горох (59%)
Органические кислоты, г 0.09 картофель (73%)
Пищевые волокна, г 2.25 горох (77%)
Рубидий, мкг 179.48 картофель (100%)
Селен, мкг 4.54 горох (88%)
Сера, мг 77.38 горох (75%)
Стронций, мкг 28.97 горох (84%)
Титан, мкг 55.69 горох (100%)
Фосфор, мг 145.66 горох (69%)
Фтор, мкг 25.12 картофель (42%)
Хлор, мг 91.17 горох (46%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 67.82 горох (90%)
Хром, мкг 6.87 картофель (52%)
Цинк, мкг 1210.25 горох (80%)
Гликемический индекс, 32.82 картофель (76%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Гороховая каша с картофелем»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru