| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| курица | 1 кг | 1000 | 182.00 | 184.00 | 7.00 | 2410.00 | |
| хлеб | 250 гр | 250 | 40.00 | 2.50 | 175.00 | 838.75 | |
| вода | 350 мл | 350 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| лук репчатый | 2 шт | 150 | 2.09 | 0.30 | 12.30 | 57.15 | |
| морковь | 250 гр | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80.00 | |
| петрушка | 20 гр | 20 | 0.74 | 0.08 | 1.52 | 9.38 | |
| сухари панировочные | 2 ст.л. | 30 | 3.75 | 1.62 | 21.75 | 118.50 | |
| подсолнечное масло | 200 гр | 200 | 0.00 | 199.80 | 0.00 | 1798.20 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 2250 | 231.84 | 388.55 | 234.82 | 5311.98 | ||
| на 100 гр готового продукта | 10.30 | 17.26 | 10.43 | 236.08 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 10.30 | курица (78%) | |
| Жиры, г | 17.26 | подсолнечное масло (51%) | |
| Углеводы, г | 10.43 | хлеб (74%) | |
| Калорийность, ккал | 236.08 | курица (45%) | |
| Вода, г | 60.89 | курица (45%) | |
| Ванадий, мкг | 29.88 | хлеб (63%) | |
| Витамин A, мг | 1.04 | морковь (95%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | курица (48%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.26 | курица (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.15 | курица (57%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.29 | курица (74%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.93 | хлеб (49%) | |
| Витамин C, мг | 3.35 | петрушка (39%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 4.58 | подсолнечное масло (81%) | |
| Витамин H, мкг | 5.62 | курица (79%) | |
| Витамин PP, мг | 2.33 | курица (70%) | |
| Алюминий, мкг | 229.22 | хлеб (72%) | |
| Бор, мкг | 57.77 | хлеб (38%) | |
| Железо, мг | 1.70 | курица (78%) | |
| Зола, г | 0.76 | курица (46%) | |
| Йод, мкг | 4.53 | курица (58%) | |
| Калий, мг | 160.55 | курица (53%) | |
| Кальций, мг | 42.13 | хлеб (65%) | |
| Кобальт, мкг | 6.44 | курица (82%) | |
| Крахмал, г | 5.59 | хлеб (99%) | |
| Кремний, мг | 5.55 | хлеб (100%) | |
| Литий, мкг | 0.66 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 23.46 | курица (51%) | |
| Марганец, мкг | 468.22 | хлеб (90%) | |
| Медь, мкг | 103.88 | хлеб (53%) | |
| Молибден, мкг | 5.00 | хлеб (55%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.56 | морковь (47%) | |
| Натрий, мг | 54.56 | курица (89%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | петрушка (100%) | |
| Никель, мкг | 5.31 | хлеб (83%) | |
| Олово, мкг | 3.88 | хлеб (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.04 | морковь (70%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.51 | морковь (51%) | |
| Рубидий, мкг | 31.73 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 2.11 | хлеб (100%) | |
| Сера, мг | 98.77 | курица (83%) | |
| Стронций, мкг | 22.22 | хлеб (100%) | |
| Титан, мкг | 5.00 | хлеб (100%) | |
| Фосфор, мг | 139.93 | курица (72%) | |
| Фтор, мкг | 65.95 | курица (87%) | |
| Хлор, мг | 46.22 | курица (74%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 43.77 | курица (77%) | |
| Хром, мкг | 4.46 | курица (89%) | |
| Цинк, мкг | 1325.55 | курица (68%) | |
| Гликемический индекс, | 11.53 | морковь (81%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
