Рецепт: Вторые блюда / Рыбные /

Рыба, тушеная в молоке


Компоненты рецепта
600 г рыбного филе, 300 г молока, 60 г сливочного масла, соль.

Как приготовить блюдо
Рыбное филе нарезают ломтиками толщиной 1,5- 2 см , солят, укладывают на смазанную жиром сковороду, заливают молоком и тушат в духовке. Перед подачей поливают растопленным маслом.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Рыба, тушеная в молоке»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
хек серебристый600 гр600 99.6013.200.00517.20
молоко300 гр300 8.699.6014.10174.00
масло сливочное60 гр60 0.3049.500.48448.50
соль поваренная-- ----
итого 960 108.6072.3014.581139.70
на 100 гр готового продукта 11.317.531.51118.71
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:



Допустимо: масло сливочное - молоко.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Рыба, тушеная в молоке»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 11.31 хек серебристый (91%)
Жиры, г 7.53 масло сливочное (68%)
Углеводы, г 1.51 молоко (96%)
Калорийность, ккал 118.71 хек серебристый (45%)
Вода, г 77.56 хек серебристый (64%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.08 масло сливочное (76%)
Витамин B1, мг 0.07 хек серебристый (83%)
Витамин B12, мкг 0.12 молоко (100%)
Витамин B2, мг 0.13 хек серебристый (47%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.07 хек серебристый (80%)
Витамин B9, мкг 8.50 хек серебристый (81%)
Витамин C, мг 0.71 молоко (56%)
Витамин D, мкг 0.02 молоко (55%)
Витамин E, мг 0.41 хек серебристый (60%)
Витамин H, мкг 1.00 молоко (100%)
Витамин PP, мг 0.84 хек серебристый (95%)
Алюминий, мкг 15.62 молоко (100%)
Бор, мкг - -
Железо, мг 0.48 хек серебристый (90%)
Зола, г 1.03 хек серебристый (78%)
Йод, мкг 102.81 хек серебристый (97%)
Калий, мг 255.93 хек серебристый (81%)
Кальций, мг 57.00 молоко (65%)
Кобальт, мкг 12.75 хек серебристый (98%)
Крахмал, г - -
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 26.27 хек серебристый (83%)
Марганец, мкг 77.00 хек серебристый (97%)
Медь, мкг 88.28 хек серебристый (95%)
Молибден, мкг 4.06 хек серебристый (61%)
Моно- и дисахариды, г 1.46 молоко (100%)
Натрий, мг 62.93 хек серебристый (74%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.37 хек серебристый (100%)
Никель, мкг 4.37 хек серебристый (100%)
Олово, мкг 4.06 молоко (100%)
Органические кислоты, г 0.03 молоко (100%)
Пищевые волокна, г - -
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг 0.62 молоко (100%)
Сера, мг 134.06 хек серебристый (93%)
Стронций, мкг 5.31 молоко (100%)
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 179.31 хек серебристый (83%)
Фтор, мкг 443.75 хек серебристый (98%)
Хлор, мг 137.50 хек серебристый (75%)
Холестерин, мг 43.75 хек серебристый (100%)
Холин, мг 7.37 молоко (100%)
Хром, мкг 35.00 хек серебристый (98%)
Цинк, мкг 693.75 хек серебристый (81%)
Гликемический индекс, 9.37 молоко (100%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Рыба, тушеная в молоке»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru