| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| хек серебристый | 600 гр | 600 | 99.60 | 13.20 | 0.00 | 517.20 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| лук репчатый | 2.5 шт | 187.5 | 2.62 | 0.37 | 15.37 | 71.43 | |
| сыр | 50 гр | 50 | 13.00 | 13.25 | 0.50 | 177.80 | |
| масло сливочное | 2 ст.л. | 80 | 0.40 | 66.00 | 0.64 | 598.00 | |
| уксус | 1.5 ст.л. | 22.5 | 0.00 | 0.00 | 0.67 | 2.54 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1034 | 127.56 | 103.63 | 17.84 | 1514.46 | ||
| на 100 гр готового продукта | 12.33 | 10.02 | 1.72 | 146.46 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 12.33 | хек серебристый (78%) | |
| Жиры, г | 10.02 | масло сливочное (63%) | |
| Углеводы, г | 1.72 | лук репчатый (86%) | |
| Калорийность, ккал | 146.46 | масло сливочное (39%) | |
| Вода, г | 70.80 | хек серебристый (65%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.13 | масло сливочное (57%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | хек серебристый (77%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.11 | сыр (59%) | |
| Витамин B2, мг | 0.12 | хек серебристый (48%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.09 | хек серебристый (64%) | |
| Витамин B9, мкг | 9.62 | хек серебристый (66%) | |
| Витамин C, мг | 2.23 | лук репчатый (80%) | |
| Витамин D, мкг | 0.21 | яйцо куриное (92%) | |
| Витамин E, мг | 0.63 | хек серебристый (36%) | |
| Витамин H, мкг | 1.99 | яйцо куриное (91%) | |
| Витамин PP, мг | 0.82 | хек серебристый (91%) | |
| Алюминий, мкг | 72.53 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 36.26 | лук репчатый (100%) | |
| Железо, мг | 0.83 | хек серебристый (48%) | |
| Зола, г | 1.02 | хек серебристый (73%) | |
| Йод, мкг | 95.20 | хек серебристый (97%) | |
| Калий, мг | 244.84 | хек серебристый (79%) | |
| Кальций, мг | 77.55 | сыр (62%) | |
| Кобальт, мкг | 13.42 | хек серебристый (86%) | |
| Крахмал, г | 0.01 | лук репчатый (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 26.38 | хек серебристый (76%) | |
| Марганец, мкг | 118.96 | хек серебристый (58%) | |
| Медь, мкг | 104.87 | хек серебристый (74%) | |
| Молибден, мкг | 2.86 | хек серебристый (80%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.53 | лук репчатый (95%) | |
| Натрий, мг | 98.55 | хек серебристый (44%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.62 | хек серебристый (56%) | |
| Никель, мкг | 4.60 | хек серебристый (88%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.03 | лук репчатый (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.54 | лук репчатый (100%) | |
| Рубидий, мкг | 86.31 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 143.84 | хек серебристый (80%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 194.81 | хек серебристый (71%) | |
| Фтор, мкг | 416.81 | хек серебристый (97%) | |
| Хлор, мг | 114.45 | хек серебристый (83%) | |
| Холестерин, мг | 92.43 | яйцо куриное (56%) | |
| Холин, мг | 22.81 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 32.64 | хек серебристый (97%) | |
| Цинк, мкг | 978.44 | хек серебристый (53%) | |
| Гликемический индекс, | 3.62 | лук репчатый (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
