| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| рис | 1.5 ст | 300 | 21.90 | 6.00 | 189.30 | 851.40 | |
| лук репчатый | 200 гр | 200 | 2.80 | 0.40 | 16.39 | 76.20 | |
| подсолнечное масло | 50 гр | 50 | 0.00 | 49.95 | 0.00 | 449.55 | |
| маргарин | 100 гр | 100 | 0.30 | 82.00 | 1.00 | 743.00 | |
| вода | 1200 гр | 1200 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| курица | 400 гр | 400 | 72.80 | 73.59 | 2.80 | 964.00 | |
| итого | 2250 | 97.80 | 211.95 | 209.50 | 3084.15 | ||
| на 100 гр готового продукта | 4.34 | 9.42 | 9.31 | 137.07 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 4.34 | курица (74%) | |
| Жиры, г | 9.42 | маргарин (38%) | |
| Углеводы, г | 9.31 | рис (90%) | |
| Калорийность, ккал | 137.07 | курица (31%) | |
| Вода, г | 74.56 | вода (71%) | |
| Ванадий, мкг | 53.33 | рис (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.03 | маргарин (58%) | |
| Витамин B1, мг | 0.08 | рис (79%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.10 | курица (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.05 | курица (68%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.16 | курица (53%) | |
| Витамин B9, мкг | 6.23 | рис (74%) | |
| Витамин C, мг | 1.20 | лук репчатый (73%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 2.23 | маргарин (49%) | |
| Витамин H, мкг | 3.45 | курица (51%) | |
| Витамин PP, мг | 1.18 | курица (55%) | |
| Алюминий, мкг | 157.15 | рис (77%) | |
| Бор, мкг | 47.64 | рис (62%) | |
| Железо, мг | 0.95 | курица (56%) | |
| Зола, г | 0.86 | рис (70%) | |
| Йод, мкг | 1.63 | курица (65%) | |
| Калий, мг | 77.42 | курица (44%) | |
| Кальций, мг | 14.88 | рис (59%) | |
| Кобальт, мкг | 3.49 | курица (60%) | |
| Крахмал, г | 7.36 | рис (99%) | |
| Кремний, мг | 165.33 | рис (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 18.88 | рис (67%) | |
| Марганец, мкг | 507.82 | рис (95%) | |
| Медь, мкг | 95.73 | рис (77%) | |
| Молибден, мкг | 3.56 | рис (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.13 | лук репчатый (63%) | |
| Натрий, мг | 39.37 | курица (49%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 7.14 | рис (96%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.01 | лук репчатый (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.46 | рис (81%) | |
| Рубидий, мкг | 42.31 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 2.66 | рис (100%) | |
| Сера, мг | 46.84 | курица (70%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 89.73 | рис (48%) | |
| Фтор, мкг | 36.53 | курица (63%) | |
| Хлор, мг | 33.64 | рис (52%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 24.97 | курица (54%) | |
| Хром, мкг | 2.15 | курица (74%) | |
| Цинк, мкг | 680.88 | курица (53%) | |
| Гликемический индекс, | 11.11 | рис (84%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
