| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| орех грецкий | 100 гр | 100 | 16.00 | 65.20 | 10.19 | 648.00 | |
| подсолнечник-семя | 100 гр | 100 | 20.70 | 52.90 | 5.00 | 577.70 | |
| арахис | 100 гр | 100 | 29.20 | 50.20 | 10.80 | 609.10 | |
| итого | 300 | 65.90 | 168.30 | 26.00 | 1834.80 | ||
| на 100 гр готового продукта | 21.96 | 56.10 | 8.66 | 611.60 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 21.96 | арахис (44%) | |
| Жиры, г | 56.10 | орех грецкий (38%) | |
| Углеводы, г | 8.66 | арахис (41%) | |
| Калорийность, ккал | 611.60 | орех грецкий (35%) | |
| Вода, г | 2.66 | подсолнечник-семя (100%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.01 | орех грецкий (100%) | |
| Витамин B1, мг | 1.00 | подсолнечник-семя (60%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.13 | подсолнечник-семя (50%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.26 | орех грецкий (100%) | |
| Витамин B9, мкг | 25.66 | орех грецкий (100%) | |
| Витамин C, мг | 2.93 | арахис (68%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 7.66 | орех грецкий (100%) | |
| Витамин H, мкг | - | - | |
| Витамин PP, мг | 8.60 | арахис (56%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 23.10 | подсолнечник-семя (88%) | |
| Зола, г | 1.93 | подсолнечник-семя (50%) | |
| Йод, мкг | 1.03 | орех грецкий (100%) | |
| Калий, мг | 681.00 | арахис (35%) | |
| Кальций, мг | 192.00 | подсолнечник-семя (63%) | |
| Кобальт, мкг | 2.43 | орех грецкий (100%) | |
| Крахмал, г | - | - | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 239.00 | подсолнечник-семя (44%) | |
| Марганец, мкг | 633.33 | орех грецкий (100%) | |
| Медь, мкг | 175.66 | орех грецкий (100%) | |
| Молибден, мкг | - | - | |
| Моно- и дисахариды, г | - | - | |
| Натрий, мг | 63.00 | подсолнечник-семя (84%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | - | - | |
| Пищевые волокна, г | - | - | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 33.33 | орех грецкий (100%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 494.66 | орех грецкий (38%) | |
| Фтор, мкг | 228.33 | орех грецкий (100%) | |
| Хлор, мг | 8.33 | орех грецкий (100%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | - | - | |
| Цинк, мкг | 856.66 | орех грецкий (100%) | |
| Гликемический индекс, | 6.66 | орех грецкий (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
