| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| сыр | 100 гр | 100 | 26.00 | 26.50 | 1.00 | 355.60 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| томаты | 1 шт | 95 | 0.56 | 0.19 | 3.99 | 18.90 | |
| сливки | 0.5 л | 500 | 14.00 | 100.00 | 18.50 | 1025.50 | |
| морковь | 1 шт | 75 | 0.97 | 0.07 | 5.17 | 24.00 | |
| филе куриное | 1 кг | 1000 | 230.90 | 12.40 | 0.00 | 1100.00 | |
| итого | 1817 | 278.41 | 144.57 | 28.99 | 2597.74 | ||
| на 100 гр готового продукта | 15.32 | 7.95 | 1.59 | 142.96 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 15.32 | филе куриное (82%) | |
| Жиры, г | 7.95 | сливки (69%) | |
| Углеводы, г | 1.59 | сливки (63%) | |
| Калорийность, ккал | 142.96 | филе куриное (42%) | |
| Вода, г | 10.43 | томаты (46%) | |
| Ванадий, мкг | 4.08 | морковь (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.51 | морковь (71%) | |
| Витамин B1, мг | 0.01 | сливки (47%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.20 | сливки (55%) | |
| Витамин B2, мг | 0.05 | сливки (46%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.03 | сливки (48%) | |
| Витамин B9, мкг | 4.23 | сливки (48%) | |
| Витамин C, мг | 1.75 | томаты (74%) | |
| Витамин D, мкг | 0.08 | яйцо куриное (67%) | |
| Витамин E, мг | 0.25 | сливки (54%) | |
| Витамин H, мкг | 1.68 | сливки (65%) | |
| Витамин PP, мг | 0.11 | морковь (37%) | |
| Алюминий, мкг | 13.33 | морковь (100%) | |
| Бор, мкг | 14.26 | морковь (57%) | |
| Железо, мг | 0.24 | яйцо куриное (26%) | |
| Зола, г | 0.10 | морковь (39%) | |
| Йод, мкг | 3.30 | сливки (74%) | |
| Калий, мг | 62.53 | сливки (47%) | |
| Кальций, мг | 82.24 | сыр (67%) | |
| Кобальт, мкг | 0.73 | томаты (42%) | |
| Крахмал, г | 0.02 | томаты (65%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 0.24 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 7.87 | сыр (34%) | |
| Марганец, мкг | 22.65 | морковь (36%) | |
| Медь, мкг | 20.83 | сливки (27%) | |
| Молибден, мкг | 2.72 | сливки (50%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.47 | морковь (57%) | |
| Натрий, мг | 63.38 | сыр (74%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.07 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 0.92 | томаты (73%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.03 | томаты (67%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.14 | морковь (70%) | |
| Рубидий, мкг | 7.99 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | 0.11 | сливки (100%) | |
| Сера, мг | 5.42 | яйцо куриное (83%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 54.82 | сыр (54%) | |
| Фтор, мкг | 9.41 | сливки (49%) | |
| Хлор, мг | 29.42 | сливки (67%) | |
| Холестерин, мг | 14.74 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 19.59 | сливки (66%) | |
| Хром, мкг | 0.48 | томаты (53%) | |
| Цинк, мкг | 347.36 | сыр (63%) | |
| Гликемический индекс, | 4.55 | морковь (77%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
