Рецепт: Салаты / Салаты разные /

Салат Оливье


Компоненты рецепта
зеленый горошек 0,5 банки
картофель 2 шт
колбаса 100 гр
лук репчатый 1 шт
яйца 5 шт
майонез - 100-150 г

Как приготовить блюдо
Яйца сварить, очистить и порезать на мелкие кусочки, добавить зеленый горошек и мелко порезанный лук. Добавить вареный и порезанный картофель высыпать. Добавить порезанную колбасу. Заправить салат Оливье майонезом и посолить.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Салат Оливье»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
горошек зеленый консервированный0.5 ст87.5 20.121.0546.63264.86
картофель2 шт200 4.000.8032.60145.40
колбаса вареная100 гр100 12.0025.000.00273.00
лук репчатый1 шт75 1.040.156.1528.57
яйцо куриное5 шт235 29.8427.021.64368.71
майонез125 гр125 3.8783.753.25781.50
итого 822.5 70.89137.7790.281862.05
на 100 гр готового продукта 8.6116.7510.97226.38
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: колбаса вареная - картофель, яйцо куриное - картофель, яйцо куриное - колбаса вареная.

Хорошо совместимы: лук репчатый - картофель, лук репчатый - колбаса вареная, яйцо куриное - лук репчатый.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Салат Оливье»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 8.61 яйцо куриное (42%)
Жиры, г 16.75 майонез (60%)
Углеводы, г 10.97 горошек зеленый консервированный (51%)
Калорийность, ккал 226.38 майонез (41%)
Вода, г 60.70 яйцо куриное (34%)
Ванадий, мкг 52.18 картофель (69%)
Витамин A, мг 0.09 яйцо куриное (90%)
Витамин B1, мг 0.15 горошек зеленый консервированный (53%)
Витамин B12, мкг 0.14 яйцо куриное (100%)
Витамин B2, мг 0.18 яйцо куриное (61%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.14 картофель (50%)
Витамин B9, мкг 6.46 яйцо куриное (30%)
Витамин C, мг 5.77 картофель (84%)
Витамин D, мкг 0.62 яйцо куриное (100%)
Витамин E, мг 6.44 майонез (75%)
Витамин H, мкг 7.89 яйцо куриное (73%)
Витамин PP, мг 0.87 картофель (36%)
Алюминий, мкг 371.12 картофель (56%)
Бор, мкг 117.47 горошек зеленый консервированный (60%)
Железо, мг 2.34 горошек зеленый консервированный (42%)
Зола, г 1.49 колбаса вареная (22%)
Йод, мкг 8.59 яйцо куриное (66%)
Калий, мг 324.63 картофель (42%)
Кальций, мг 39.89 яйцо куриное (39%)
Кобальт, мкг 5.92 яйцо куриное (48%)
Крахмал, г 8.60 горошек зеленый консервированный (57%)
Кремний, мг 8.82 горошек зеленый консервированный (100%)
Литий, мкг 18.72 картофель (100%)
Магний, мг 25.78 горошек зеленый консервированный (44%)
Марганец, мкг 256.76 горошек зеленый консервированный (72%)
Медь, мкг 145.29 горошек зеленый консервированный (54%)
Молибден, мкг 12.61 горошек зеленый консервированный (70%)
Моно- и дисахариды, г 1.70 лук репчатый (43%)
Натрий, мг 227.75 колбаса вареная (45%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.88 яйцо куриное (97%)
Никель, мкг 27.72 горошек зеленый консервированный (94%)
Олово, мкг 1.72 горошек зеленый консервированный (100%)
Органические кислоты, г 0.15 майонез (57%)
Пищевые волокна, г 1.22 горошек зеленый консервированный (49%)
Рубидий, мкг 164.98 картофель (73%)
Селен, мкг 1.39 горошек зеленый консервированный (100%)
Сера, мг 84.20 яйцо куриное (59%)
Стронций, мкг 8.51 горошек зеленый консервированный (100%)
Титан, мкг 19.25 горошек зеленый консервированный (100%)
Фосфор, мг 138.73 яйцо куриное (39%)
Фтор, мкг 29.02 яйцо куриное (54%)
Хлор, мг 75.52 яйцо куриное (59%)
Холестерин, мг 162.85 яйцо куриное (100%)
Холин, мг 95.16 яйцо куриное (75%)
Хром, мкг 4.71 картофель (51%)
Цинк, мкг 820.48 горошек зеленый консервированный (41%)
Гликемический индекс, 22.56 картофель (75%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Салат Оливье»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru