| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| крабовые палочки | 500 гр | 500 | 87.50 | 10.00 | 0.00 | 440.00 | |
| яйцо куриное | 4 шт | 188 | 23.87 | 21.61 | 1.31 | 294.97 | |
| чеснок луковица | 5.5 зубч | 22 | 1.43 | 0.11 | 6.57 | 31.37 | |
| майонез | 225 гр | 225 | 6.97 | 150.75 | 5.85 | 1406.70 | |
| томаты | 1 шт | 95 | 0.56 | 0.19 | 3.99 | 18.90 | |
| итого | 1030 | 120.35 | 182.67 | 17.73 | 2191.94 | ||
| на 100 гр готового продукта | 11.68 | 17.73 | 1.72 | 212.81 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 11.68 | крабовые палочки (72%) | |
| Жиры, г | 17.73 | майонез (82%) | |
| Углеводы, г | 1.72 | чеснок луковица (37%) | |
| Калорийность, ккал | 212.81 | майонез (64%) | |
| Вода, г | 62.87 | крабовые палочки (54%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.16 | томаты (65%) | |
| Витамин B1, мг | 0.02 | яйцо куриное (57%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.09 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.08 | яйцо куриное (81%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.04 | яйцо куриное (42%) | |
| Витамин B9, мкг | 2.29 | яйцо куриное (55%) | |
| Витамин C, мг | 2.51 | томаты (91%) | |
| Витамин D, мкг | 0.40 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 7.39 | майонез (94%) | |
| Витамин H, мкг | 3.79 | яйцо куриное (97%) | |
| Витамин PP, мг | 0.11 | томаты (40%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | 10.60 | томаты (100%) | |
| Железо, мг | 0.78 | яйцо куриное (57%) | |
| Зола, г | 0.58 | майонез (52%) | |
| Йод, мкг | 4.02 | яйцо куриное (90%) | |
| Калий, мг | 68.33 | томаты (39%) | |
| Кальций, мг | 21.29 | яйцо куриное (47%) | |
| Кобальт, мкг | 2.57 | яйцо куриное (70%) | |
| Крахмал, г | 0.58 | чеснок луковица (95%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 7.07 | майонез (33%) | |
| Марганец, мкг | 35.50 | чеснок луковица (48%) | |
| Медь, мкг | 28.07 | яйцо куриное (53%) | |
| Молибден, мкг | 3.68 | крабовые палочки (52%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.53 | томаты (60%) | |
| Натрий, мг | 139.48 | майонез (79%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.54 | яйцо куриное (99%) | |
| Никель, мкг | 4.11 | крабовые палочки (70%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.17 | майонез (73%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.10 | томаты (69%) | |
| Рубидий, мкг | 14.11 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 33.23 | яйцо куриное (96%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 50.50 | яйцо куриное (69%) | |
| Фтор, мкг | 220.62 | крабовые палочки (94%) | |
| Хлор, мг | 114.46 | крабовые палочки (69%) | |
| Холестерин, мг | 104.03 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 48.93 | яйцо куриное (93%) | |
| Хром, мкг | 27.89 | крабовые палочки (95%) | |
| Цинк, мкг | 582.74 | крабовые палочки (58%) | |
| Гликемический индекс, | 1.84 | томаты (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
