Рецепт: Салаты / Салаты с мясом /

Салат из печенки с грибами


Компоненты рецепта
печень говяжья 400 гр
яйцо 6 шт
лук 3 шт
шампиньоны 200 г
майонез 100-200 г
соль, перец по-вкусу.

Как приготовить блюдо
Отварить печенку и нарезать ее соломкой, натереть яйцо на крупной терке. Лук нарезать полукольцами и обжарить. Грибы обжарить до золотистого цвета. Всё хорошо перемешать, посолить, поперчить и заправить майонезом.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Салат из печенки с грибами»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
печень говяжая400 гр400 69.5912.400.00390.00
яйцо куриное6 шт282 35.8132.431.97442.45
лук репчатый3 шт225 3.150.4518.4585.72
шампиньон200 гр200 8.602.000.2053.20
майонез150 гр150 4.65100.503.90937.80
соль поваренная-- ----
перец-- ----
итого 1257 121.81147.7824.521909.18
на 100 гр готового продукта 9.6911.751.95151.88
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:



Хорошо совместимы: лук репчатый - яйцо куриное.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Салат из печенки с грибами»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 9.69 печень говяжая (57%)
Жиры, г 11.75 майонез (68%)
Углеводы, г 1.95 лук репчатый (75%)
Калорийность, ккал 151.88 майонез (49%)
Вода, г 72.67 печень говяжая (31%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 1.27 печень говяжая (94%)
Витамин B1, мг 0.13 печень говяжая (69%)
Витамин B12, мкг 19.20 печень говяжая (99%)
Витамин B2, мг 0.86 печень говяжая (81%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.27 печень говяжая (81%)
Витамин B9, мкг 84.32 печень говяжая (90%)
Витамин C, мг 13.40 печень говяжая (78%)
Витамин D, мкг 0.49 яйцо куриное (100%)
Витамин E, мг 4.39 майонез (86%)
Витамин H, мкг 35.87 печень говяжая (86%)
Витамин PP, мг 3.01 печень говяжая (71%)
Алюминий, мкг 71.59 лук репчатый (100%)
Бор, мкг 35.79 лук репчатый (100%)
Железо, мг 3.73 печень говяжая (76%)
Зола, г 1.14 печень говяжая (36%)
Йод, мкг 9.89 яйцо куриное (45%)
Калий, мг 229.16 шампиньон (36%)
Кальций, мг 23.45 яйцо куриное (52%)
Кобальт, мкг 11.85 печень говяжая (53%)
Крахмал, г 0.01 лук репчатый (100%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 14.62 печень говяжая (39%)
Марганец, мкг 147.91 печень говяжая (67%)
Медь, мкг 1243.06 печень говяжая (97%)
Молибден, мкг 36.82 печень говяжая (95%)
Моно- и дисахариды, г 1.62 лук репчатый (89%)
Натрий, мг 112.40 майонез (53%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.68 яйцо куриное (97%)
Никель, мкг 20.58 печень говяжая (97%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.10 майонез (66%)
Пищевые волокна, г 0.95 лук репчатый (56%)
Рубидий, мкг 89.33 лук репчатый (95%)
Селен, мкг - -
Сера, мг 127.17 печень говяжая (59%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 185.59 печень говяжая (58%)
Фтор, мкг 93.30 печень говяжая (78%)
Хлор, мг 75.27 яйцо куриное (46%)
Холестерин, мг 127.87 яйцо куриное (100%)
Холин, мг 260.08 печень говяжая (77%)
Хром, мкг 13.50 печень говяжая (75%)
Цинк, мкг 2036.80 печень говяжая (78%)
Гликемический индекс, 7.55 шампиньон (52%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Салат из печенки с грибами»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru