| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| яблоки | 4 шт | 660 | 2.64 | 2.64 | 64.68 | 277.20 | |
| изюм | 2 ст.л. | 60 | 1.74 | 0.36 | 39.60 | 158.46 | |
| орех грецкий | 1 ст.л. | 20 | 3.20 | 13.04 | 2.04 | 129.60 | |
| сахар | 4 ст.л. | 100 | 0.00 | 0.00 | 99.80 | 374.30 | |
| итого | 840 | 7.58 | 16.04 | 206.12 | 939.56 | ||
| на 100 гр готового продукта | 0.90 | 1.90 | 24.53 | 111.85 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 0.90 | орех грецкий (42%) | |
| Жиры, г | 1.90 | орех грецкий (81%) | |
| Углеводы, г | 24.53 | сахар (48%) | |
| Калорийность, ккал | 111.85 | сахар (39%) | |
| Вода, г | 67.81 | яблоки (99%) | |
| Ванадий, мкг | 3.14 | яблоки (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.02 | яблоки (95%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | яблоки (49%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.02 | яблоки (66%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.08 | яблоки (76%) | |
| Витамин B9, мкг | 3.40 | орех грецкий (53%) | |
| Витамин C, мг | 7.92 | яблоки (99%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 1.01 | орех грецкий (53%) | |
| Витамин H, мкг | 0.23 | яблоки (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.29 | яблоки (79%) | |
| Алюминий, мкг | 86.42 | яблоки (100%) | |
| Бор, мкг | 192.50 | яблоки (100%) | |
| Железо, мг | 2.03 | яблоки (85%) | |
| Зола, г | 0.39 | яблоки (100%) | |
| Йод, мкг | 1.64 | яблоки (95%) | |
| Калий, мг | 296.02 | яблоки (73%) | |
| Кальций, мг | 21.47 | яблоки (58%) | |
| Кобальт, мкг | 0.95 | яблоки (81%) | |
| Крахмал, г | 0.62 | яблоки (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 14.78 | яблоки (47%) | |
| Марганец, мкг | 82.16 | орех грецкий (55%) | |
| Медь, мкг | 98.97 | яблоки (87%) | |
| Молибден, мкг | 4.71 | яблоки (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 7.07 | яблоки (100%) | |
| Натрий, мг | 28.97 | яблоки (70%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.07 | яблоки (100%) | |
| Никель, мкг | 13.35 | яблоки (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.62 | яблоки (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.41 | яблоки (100%) | |
| Рубидий, мкг | 49.49 | яблоки (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 6.30 | яблоки (62%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 31.28 | орех грецкий (42%) | |
| Фтор, мкг | 22.59 | орех грецкий (72%) | |
| Хлор, мг | 2.16 | яблоки (72%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 3.14 | яблоки (100%) | |
| Цинк, мкг | 179.04 | яблоки (65%) | |
| Гликемический индекс, | 39.76 | яблоки (69%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
