Рецепт: Бутерброды / Горячие бутерброды /
Горячие бутерброды с килькой и творогом
Компоненты рецептахлеб - 200 гр,
кильки пряного посола - 100 гр,
творог - 8 ч. л.,
лук репчатый - 1/2 шт
4 яйца,
сливочное масло - 80 гр.,
зеленый лук - 4 ч. л.
Как приготовить блюдо Хлеб смазать маслом. Мелко порезать кильку, смешать ее с творогом и взбитыми яйцами. Смесь выложить на масло, сверху уложить кольца лука. Мелко нарезать зеленый лук и посыпать бутерброды. Прогреть в микроволновке на полной мощности 30-40 секунд до пожелтения творога.
» добавить комментарий к этому рецептуКраткий состав готового блюда: «Горячие бутерброды с килькой и творогом»продукты по группе крови: [
1 |
2 |
3 |
4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| углеводы, гр
(очки, у.е для КД) |
| хлеб | 200 гр | 200 | | 140.00 |
| килька балтийская | 100 гр | 100 | | 0.00 |
| творог | 8 ч.л. | 56 | | 1.12 |
| лук репчатый | 0.5 шт | 37.5 | | 3.07 |
| яйцо куриное | 4 шт | 188 | | 1.31 |
| масло сливочное | 80 гр | 80 | | 0.64 |
| лук зеленый | 4 ч.л. | 28 | | 0.89 |
| |
| итого | | 689.5 | | 147.04 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 21.32 |
Анализатор рецептовАнализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
