| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| хлеб | 200 гр | 200 | 32.00 | 2.00 | 140.00 | 671.00 | |
| килька балтийская | 100 гр | 100 | 14.10 | 9.00 | 0.00 | 137.40 | |
| творог | 8 ч.л. | 56 | 9.35 | 5.04 | 1.12 | 86.96 | |
| лук репчатый | 0.5 шт | 37.5 | 0.52 | 0.07 | 3.07 | 14.28 | |
| яйцо куриное | 4 шт | 188 | 23.87 | 21.61 | 1.31 | 294.97 | |
| масло сливочное | 80 гр | 80 | 0.40 | 66.00 | 0.64 | 598.00 | |
| лук зеленый | 4 ч.л. | 28 | 0.36 | 0.02 | 0.89 | 5.06 | |
| итого | 689.5 | 80.61 | 103.76 | 147.04 | 1807.69 | ||
| на 100 гр готового продукта | 11.69 | 15.04 | 21.32 | 262.17 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 11.69 | хлеб (39%) | |
| Жиры, г | 15.04 | масло сливочное (63%) | |
| Углеводы, г | 21.32 | хлеб (95%) | |
| Калорийность, ккал | 262.17 | хлеб (37%) | |
| Вода, г | 43.59 | яйцо куриное (46%) | |
| Ванадий, мкг | 49.31 | хлеб (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.28 | масло сливочное (40%) | |
| Витамин B1, мг | 0.09 | хлеб (58%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.13 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.32 | хлеб (44%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.18 | хлеб (78%) | |
| Витамин B9, мкг | 14.73 | хлеб (78%) | |
| Витамин C, мг | 1.86 | лук зеленый (65%) | |
| Витамин D, мкг | 0.62 | яйцо куриное (96%) | |
| Витамин E, мг | 2.59 | хлеб (67%) | |
| Витамин H, мкг | 8.49 | яйцо куриное (64%) | |
| Витамин PP, мг | 2.00 | хлеб (72%) | |
| Алюминий, мкг | 475.32 | хлеб (91%) | |
| Бор, мкг | 68.89 | хлеб (84%) | |
| Железо, мг | 1.60 | яйцо куриное (42%) | |
| Зола, г | 1.22 | хлеб (47%) | |
| Йод, мкг | 15.76 | килька балтийская (45%) | |
| Калий, мг | 211.17 | хлеб (41%) | |
| Кальций, мг | 115.22 | хлеб (62%) | |
| Кобальт, мкг | 9.08 | килька балтийская (47%) | |
| Крахмал, г | 14.51 | хлеб (99%) | |
| Кремний, мг | 14.50 | хлеб (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 26.25 | хлеб (55%) | |
| Марганец, мкг | 1148.42 | хлеб (95%) | |
| Медь, мкг | 211.12 | хлеб (68%) | |
| Молибден, мкг | 10.27 | хлеб (70%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.33 | хлеб (43%) | |
| Натрий, мг | 65.95 | яйцо куриное (55%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 1.31 | яйцо куриное (62%) | |
| Никель, мкг | 12.63 | хлеб (91%) | |
| Олово, мкг | 10.15 | хлеб (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.01 | лук репчатый (57%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.29 | лук репчатый (54%) | |
| Рубидий, мкг | 25.88 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 5.51 | хлеб (100%) | |
| Сера, мг | 110.51 | яйцо куриное (43%) | |
| Стронций, мкг | 58.01 | хлеб (100%) | |
| Титан, мкг | 13.05 | хлеб (100%) | |
| Фосфор, мг | 181.05 | хлеб (40%) | |
| Фтор, мкг | 79.04 | килька балтийская (78%) | |
| Хлор, мг | 78.88 | яйцо куриное (53%) | |
| Холестерин, мг | 168.03 | яйцо куриное (92%) | |
| Холин, мг | 94.54 | яйцо куриное (72%) | |
| Хром, мкг | 9.33 | килька балтийская (85%) | |
| Цинк, мкг | 1380.64 | хлеб (58%) | |
| Гликемический индекс, | 1.69 | лук репчатый (64%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
