Рецепт: Выпечка / Блины, оладьи /

Овощные блинчики


Компоненты рецепта
потребуется: 150 гр. замороженного шпината, морковь средней величины, 1 яйцо, 1,5 стакана молока 6% жирности, 1 стакан муки пшеничной, 2 столовые ложки растительного масла, 1 чайная ложка сахара, 1 ч.л. орегано

Как приготовить блюдо
Шпинат разморозить, мелко натереть морковь. Разбить яйцо, добавить шпинат, морковь, молоко, растительное масло, муку, специи, все тщательно перемешать. Дать тесту постоять 15 минут. На сковороде с антипригарным покрытием пожарить 20 маленьких блинчиков. Приготовить соус, смешав йогурт с лимонным соком. Подавать блинчики с соусом. Получится 4 порции.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Овощные блинчики»
продукт кол-во вес
гр
углеводы, гр
(очки, у.е для КД)
шпинат150 гр150 3.00
морковь-- -
яйцо куриное1 шт47 0.32
молоко1.5 ст300 14.10
пшеничная мука1 ст200 137.80
подсолнечное масло2 ст.л.34 0.00
сахар1 ч.л.8 7.98
душица1 ч.л.7 0.35
итого 746 163.56
на 100 гр готового продукта 21.92
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru