ДиетыЯблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета фото Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества. Яблочная диета помогает нормализовать или скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Лучше всего устраивать один разгрузочный день "на яблоках". Те, у кого проблемы с кишечником, просто обязаны ежедневно есть яблоки и устраивать себе яблочные дни. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю. Яблочная диета весьма эффективна для профилактики атеросклероза и полезна для гипертоников.

Существует несколько вариантов яблочной диеты:

Яблочная диета 1


В течение дня нужно есть только яблоки. Причем столько, сколько "влезет". Но при этом обязательно пить много жидкости.


Яблочная диета 2


За день вы должны съесть полтора килограмма свежих яблок. И вообще ничего не пить! Достаточно той жидкости, которая в яблоках.


Яблочная диета 3


Кефирно-яблочная: на 1 яблоко - 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день.


Яблочная диета 4


Самая жесткая. 1-й день - 1 кг яблок; 2-й день - 1,5 кг яблок; 3-й день - 2 кг яблок; 4-й день - 2 кг яблок; 5-й день - 1,5 кг яблок; 6-й день - 1 кг яблок. Можно пить чай, желательно зеленый, и жевать сухарики черного хлеба.

Для тех, кто бросил курить, полезна яблочная диета в течение трех дней подряд. К ней рекомендуется зеленый чай.



Прежде чем сесть на диету "Яблочная диета", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
А нужно есть только яблоки?
мой рост 168, вес 65. очень хочу скинуть кг 10-15. сегодня начинаю. потом отпишусь.
89612984263 гадаю пишите ватсап
89612984263 гадание обряд на похудение
89612984263 гадалка с её помощью потеряла 23 кг после её ритуала вес стал ухадить бешено
Всем привет, я очень хочу похудеть
Мой рост 152см а вес 67кг, помогите пожалуйста
Всем привет!Сегодня начала диету.Через неделю напишу результат.Всем желаю похудеть😊😊😊
Всем доброго времени суток.Сидела на ЯД 4 года назад,за 8 дней сбросила 4кг.Вот решила опять сбросить лишнее).Сегодня 4день, жрать) хочется безумно,но стараюсь отвлекатся работой,помогает не очень,но похудеть хочу больше чем кушать.Рост 164 вес был 65кг.Сегодня 4 день вес 62кг.Ещё бы три кило и я буду счастлива))
Всем удачки в наших мучениях))
Не сдавайтесь!)
Через неделю напишу результат
Рост 158 вес 70 хочу до 50 кг похудеть

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Яблочная диета


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru