Диеты → Диета Инны Воловичевой
Диета Инны Воловичевой
Многие поклонники телепроекта "Дом 2" с особым интересом обсуждают одну из участниц - Инну Воловичеву. Придя на проект весьма упитанной дамой с весом 100 кг, Инна похудела за короткий срок с 54го размера одежды до 46го. Конечно же, подобный наглядный пример вызвал особый интерес у желающих похудеть.
Диета Инны Воловичевой позволила ей за несколько недель лишиться 28ми килограммов, причем, останавливаться худеть звезда телешоу не собирается. Она призналась, что когда-то сидела на Кремлевской диете, однако, из-за неблагоприятного воздействия на здоровье от Кремлевки Инне пришлось отказаться.
Как и любая диета, позволяющая сбросить большой вес, диета Инны Воловичевой из Дома 2 является строгой, но в то же время этот способ похудения не сложен.
Строго запрещенные продукты - все сладкое, мучное, жареное, соленое и алкоголь. Позволительно редкое употребление черного хлеба в малых количествах. Из фруктов, как и при многих других диетах, запрещаются виноград и бананы. Нуждающаяся в приготовлении пища должна быть приготовлена на пару, гриле, либо сварена. После 18 часов вечера питание на "сегодня" должно быть завершено. При ощущениях сильного голода перед сном разрешается съедать грейпфрут или выпивать свежевыжатые овощные и фруктовые соки, а также нежирный кефир.
Диета Воловичевой из Дома 2 подразумевает собой 3 этапа:
На первом этапе необходимо подготовить организм к новой системе питания. Количество потребляемой пищи должно сократиться, а запретные продукты один за другим должны покинуть рацион.
Второй этап - сама диета.
Третий и завершающий этап диеты - выход из нее.
Примерное меню и рацион диеты Инны Воловиечеевой из Дома 2:
Завтрак - небольшая порция
геркулесовой каши, сваренной на воде без
соли и
сахара + фрукты
Обед - мясные и рыбные блюда (и то и другое должно быть нежирных сортов) с гарниром из овощей
Ужин - свежие фрукты и овощи, нежирный йогурт или
творогВыход из диеты Инны Воловичевой должен быть постепенным - еженедельно можно вводить только один новый-прежний продукт в рацион. Разумеется, после выхода из диеты Воловичевой необходимо соблюдать контроль качества потребляемой пищи, калорийности и степени пользы.
На фото Инна Воловичева до и после диеты.
Прежде чем сесть на диету "
Диета Инны Воловичевой", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диете
Привет всем. Я хочу похудеть по принципу Инны Воловичевой.и чтоб небыло скучн..хочу создать группу в вац апе. Вместе худеть веселее. Никаких денег я не беру! Кому надоело худеть в одиночку.присоединяйтесь! 89679542467
А Дюкан-это зло!
Потом почки дают о себе знать!
Подрывает здоровье на раз!
Не правильно худеть быстро! Вы не за месяц это нажрали, так и худеть надо постепенно!
Девочки, это не диета, это образ жизни!
Инна молодец!
Я тоже хочу похудеть с вами
Лутьше и быстрее дюкана ничего нет за месяц с 72 до 51 очень давольна
Привет! Сейчас вешаю 73 при росте 159 очень хочу похудеть готова на все, столько и перепробовала нечего, спортом занимаюсь тоже не выходит((
Девочки мне 24 . Я сижу на диете дюкана за 71 день у меня потеря веса с 92 до 75 намерена добить цифру 55
мне 11 я вешу 75кг срочно худеть
я при росте 177 вешу 48 кг
Залог похудения - правильное питание и хотя бы небольшая физическая нагрузка. Хотя бы вечерние прогулки пешком. Исключение мучного и жирного, не переедать и не есть после шести. Все сказано сотни раз. За шесть месяцев похудела с 70 кг до 57 кг. Не так быстро, зато не мучительно ни для себя, ни для организма.
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
