ДиетыСельдереевая диета

Сельдереевая диета

Сельдереевая диета фотоПродолжительность сельдереевой диеты - 14 дней.

Суп из сельдерея (первый вариант)
Продукты:
200 г. корня сельдерея, мелкий вилок (кочан) капусты, 6 морковок (600 г.), 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г. Зеленой стручковой фасоли, зелень, 6 помидоров, 1,5 литра томатного сока.

Способ приготовления:
Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в кастрюлю, залить томатным соком (овощи должны быть покрыты жидкостью; при необходимости добавить воды). На сильном огне довести до кипения и кипятить 10минут, закрыть крышкой и еще 10 минут кипятить на медленном огне.

Суп из сельдерея (второй вариант)
Продукты: вода 3 л, капуста - количество, как на щи, сельдерей любой (зелень, стебли) - пучек или 2 стебля, 6 средних луковиц, 2 помидора, болгарский перец, любые специи.
Варится 15 минут.

Сельдереевая диета. Примерное меню


1 день (8 день): суп, фрукты (кроме бананов)
2 день (9 день): суп, сырые овощи
3 день (10 день): суп, овощи, на ужин картофелина в мундире
4 день (11 день): суп, 3 банана, 1 литр кефира
5 день (12 день): чуп, 350-700 г. вареной говядины (курицы или не жирной рыбы), 6 помидоров, не менее 8 стаканов жидкости - обязательно
6 день (13 день): суп, 350 г. вареной курицы или говядины, овощи
7 день (14 день): суп, коричневый вареный рис, овощи

При соблюдении сельдереевой диеты следует строго придерживаться меню. Запрещается употреблять в пищу мучное, сладкое, газированное, алкоголь, соль и сахар, маринованое.

Примечание: суп нужно есть в неограниченном количестве; можно пить чай и кофе без сахара. Во время соблюдения диеты нужно пить много жидкости, особенно в 5-ый и 6-ой день.



Прежде чем сесть на диету "Сельдереевая диета", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Уже 3 день диеты ( чувства голода нет, но очень сильная слабость! Обьемы уходят а вес особо не снизился!
алена неделю назад
Прочитав все отзывы о супе) тоже решила сесть на диету!по совету форумчан измельчить все отварные овощи в блендере) ну если честно то вкус очень специфический))))) но похудеть нужно на кг 10)))) о результатах отпишусь)при росте 172 вес 79 кг
алена неделю назад
При весе 85кг.похудела на этой диете на 10кг. За год набрала 4кг.но ела все.Если придержеваться правельного питания и естественно спорт,то диета работает.и ещё,чем больше вес тем больше уходит вес.Если вес меньше чем 60кг.то дай Бог если будете скидывать грамм 200в день а то т меньше. Проверено.
Елена месяц назад
))))))
Елена месяц назад
Если я буду сидеть на этой диете и буду делать упражнения на пресс, ноги, руки. Это как-то повлияет негативно? Будет ли уходить жир?
Мария месяц назад
Всем привет хочу на этом супе сбросить 40кг .как вы думаете получится ?
Девчонки привет!!! Мой рост 159 , вес после родов 63 , сидела на сельдиреевом супе стала 47 кг , мне понравилось . Главное ни кушать в таких кол вах , как до диеты , обязазаьельно придерживаться не кушать после шести никогда и пить чай без сахара , не кушать сладкого никакого вообще , ну если уж очень хочется то чуть чуть раз В неделю допустим в воскресенье , и хлеб не ем .
Карина
Всем привет! Сижу второй раз на этой диете...В первый раз скинула 7 кг. при весе изначальном 65....но потом обьедалось очень...не правильно вышла..сижу второй раз -теперь хочу на две недели...главное не сорваться при выходе так как едем на море...диета очень эфективная! Самый нормальный отвес на 6 ой день были в первый раз...сейчас уже на второй было минус два...сейчас лето очень много фруктов и овощей - выдержать диету реально и удобно...арбузы, дыни, кукуруза и т.д. чего зимой нет..так что дерзайте девочки....не пожалеете!
1 день,пока все отлично
при росте 153 вешу 60(+диабет)
нужно сбросить 8-10 кг,надеюсь поможет
Чтобы потерять 1 кг жира надо сжечь или не доесть 8000 ккал. При сельдереевой диете это получается минус 1 кг в неделю. Все остальноечто вы теряете- это вода, так как соль тут запрещена и какашки(их у некоторых до 7 кг может быть в глубинах зарыто) а клетчатка из супа их просто выводит, живот сдуватся... типо худеет. Вода и какашки вернуться очень быстро при неправельном питании. Ну и что говорить, обмен веществ вы тоже очень хорошо посадите, если раньше у вас была норма 1800ккал в сутки, то после супчика, хорошо если будет 1200. Сьедите чуть лишнего-ск в жир уйдет. И так с любой диетой, к сожалению. Если кто то себя запустил, то поможет разогнать обмет только спорт спорт и еще раз спорт + правильное питание
Седая блондинка

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Сельдереевая диета


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru