Диеты → Сельдереевая диета
Сельдереевая диета
Продолжительность сельдереевой диеты - 14 дней.
Суп из сельдерея (первый вариант)
Продукты:
200 г. корня сельдерея, мелкий вилок (кочан) капусты, 6 морковок (600 г.), 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г. Зеленой стручковой фасоли, зелень, 6 помидоров, 1,5 литра томатного сока.
Способ приготовления:
Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в кастрюлю, залить томатным соком (овощи должны быть покрыты жидкостью; при необходимости добавить воды). На сильном огне довести до кипения и кипятить 10минут, закрыть крышкой и еще 10 минут кипятить на медленном огне.
Суп из сельдерея (второй вариант)
Продукты: вода 3 л, капуста - количество, как на щи, сельдерей любой (зелень, стебли) - пучек или 2 стебля, 6 средних луковиц, 2 помидора, болгарский перец, любые специи.
Варится 15 минут.
Сельдереевая диета. Примерное меню
1 день (8 день): суп, фрукты (кроме бананов)
2 день (9 день): суп, сырые овощи
3 день (10 день): суп, овощи, на ужин
картофелина в мундире
4 день (11 день): суп, 3
банана, 1 литр
кефира5 день (12 день): чуп, 350-700 г. вареной говядины (
курицы или не жирной рыбы), 6 помидоров, не менее 8 стаканов жидкости - обязательно
6 день (13 день): суп, 350 г. вареной курицы или говядины, овощи
7 день (14 день): суп, коричневый вареный
рис, овощи
При соблюдении сельдереевой диеты следует строго придерживаться меню. Запрещается употреблять в пищу мучное, сладкое, газированное, алкоголь,
соль и
сахар, маринованое.
Примечание: суп нужно есть в неограниченном количестве; можно пить чай и кофе без сахара. Во время соблюдения диеты нужно пить много жидкости, особенно в 5-ый и 6-ой день.
Прежде чем сесть на диету "
Сельдереевая диета", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диете
Добрый день. В первый раз я пробовала эту диету в 2011 году. Тогда мне было 42 года. Результат ошеломительный! Перенесла тоже неплохо. В то время я ходила 2 раза в зал. Затем один раз в год я «сижу» на этой диете. Но с каждым годом, все тяжелее. И результат длится не так долго, как хотелось бы. Считаю, что немного расслабилась. Ем все, что хочу. Теперь, во время самоизоляции, совершенно вышибло. И . вот. завтра заряжаюсь на 14 дней. справлюсь ли. Поделюсь своим опытом.
Люди, вы могли с ума! Нельзя совсем отказываться от соли - это приводит к обезвоживанию, так как воду в организме задерживает именно соль. Вы потому и теряете килограммы на глазах - это вода выходит из организма, а не жир. Отсюда и проблемы со стулом. Это вам любой диетолог скажет. И без мяса тоже нельзя. Мясо каждый день нужно есть хотя бы по 100 грамм. Не тупите
Всем привет! Сидим с мужем на этой диете не первый раз. Сегодня 5 день сбросили по 5 кг.
Сижу строго на диете уже 5-й день, суп ем 3-4 раза в день, ни чего себе лишнего не позволяю, ни каких сдвигов в кг., объемах, может кто-нибудь может подсказать почему на меня не действует "волшебный" супчик?😢
Всем привет ! Я тоже хочу похудеть . У меня рост 160 см вес 71 кг, ем много и не двигаюсь. Завтра хочу попробывать это чудо супчик. Отпишусь по результатам
Всем привет! сегодня первый день диеты.вес 102,8 кг.сварила супчик, хочу немного его взбить блендером.буду писать каждый день.до завтра) всем удачи ..ну и мне конечно, хочу за 2 недели сбросить кг 10) в Добрый путь и мы преодолеем все преграды) да хочу сказать , что мне 53 и метаболизм уже понижен, так что я все равно надеюсь на - 10)
Девочки, сегодня закончились пятые сутки диеты, утро шестого дня. Похудела на 3,7кг., но последние два дня суп вообще не ела, при одной мысли про него меня тошнит, но сегодня снова попробую его есть, так как впереди два дня диеты. Всем успехов и силы воли!
Классная диета
Девочки, спасибо большое за отзывы.Сегодня начала диету сельдереевую на две недели, вернее на 13 дней .Отзыв напишу когда пройду диету. Суп получился довольно вкусный.
Идёт третий день .суп довольно вкусный .делала по 2 рецепту.единственное что поменяла это добавила чуть меньше лука.Никаких специй никакой соли!и я его перебила блендером мне так вкусней)в качестве перекусов не делю овощи и фрукты по дням.разрешаю себе в день съесть одно зелёное яблоко .один маленький грейпфрут.один свежий стебель сельдерея и около 150-200 грамм бейби марковки.минус 1.400.что круто для моего организма до диеты ходила два месяца по два-три раза в неделю в спорт зал и результат был ноль(обьемы ушли за 2 месяца ну максимум на 1см)с туалетом к сожалению пока теже проблемы что и до диеты..раз в три дня.посмотрим что будет дальше)
Рост 160 вес уже 62кг
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
