Диеты → Диета Любови Орловой
Эту диету Любовь Орлова применяла два раза в год по две недели, а затем переходила на щадящий режим, которого она придерживалась все остальное время. Диета Любови Орловой позволяет похудеть на несколько килограммов за короткий срок.
Утром при пробуждении: стакан минеральной воды. После этого около часа ничего не есть и не пить.
Первый завтрак: белки двух вареных яиц, один ломтик черного хлеба, пара свежих фруктов.
Второй завтрак: 200-300 г отварного мяса или рыбы, сколько угодно зеленых овощей и несладких, не содержащих крахмала фруктов.
Обед: те же самые продукты, что и на второй завтрак, но если на завтрак Вы ели мясо, на обед - рыба, и наоборот.
