ДиетыДиета по группе крови

Диета по группе крови

Сильные стороны:
Самая молодая группа крови.
Гибкая, очень чувствительная иммунная система.
Сочетает плюсы типов А и В.

Слабые стороны:
Чувствительный (нежный) пищеварительный тракт)
Слишком "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям.
Сочетает минусы типов А и В.

Группы риска:
Сердечные заболевания;
Онкологические заболевания;
Анемия

Диетические рекомендации
Умеренно-смешанная диета

Хорошо: Мясо (баранина, кролик, индейка), рыба, кроме морепродуктов, молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры), тофу (соевый творог), бобовые - умеренно, оливковое масло, масло тресковой печени, орехи - арахис, грецкие, крупы (кроме гречневой и кукурузы), овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы), фрукты (кроме резких и кислых).

Напитки:
Хорошо: кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника.
Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины.
Избегать: алоэ, сенна, липа и чаи из них.


Программа контроля веса:
Избегать: красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу
Помогает: тофу, рыба, кисломолочные продукты, зелень, водоросли, ананас, витамины и пищевые добавки (витамин С, боярышник, эхинацея, валериана, чертополох, Milk thistle, цинк, селен), пищеварительные ферменты (бромелайн, кверцетин)

Витамины и пищевые добавки: витамин С, боярышник (Hawthorn), эхинацея, валериана, чертополох, цинк, селен

Специальные рекомендации для 4 группы крови
Когда начинается процесс увеличения веса, тип АВ оказывается под влиянием смеси генов А и В типов. Иногда это создает особые проблемы. Например: у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А), одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип В - всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.
Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).
Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма. Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы.
У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, для снижения веса надо избегать пшеницу и изделия из нее

страницы: ← предыдущая [ 1 2 3 ]



Прежде чем сесть на диету "Диета по группе крови", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Что за бред та я без мяса жить не могу а мне оказывается "веганство" предлагают... ну незнаю незнаю...
света месяц назад
Я считаю, что возможно такая диета поможет многим, однако подойти такое питание может далеко не всем.
У меня 1 группа и переизбыток йода в организме, а в статье говориться, что для моей группы крови его поднимать надо. Также я терпеть не могу половину из перечисленных для моей диеты продуктов, а без кофе (который по данным статьи мне пить нельзя) вообще жить не могу.
Я худела по своей методике. Во-первых, выработала для себя приемлемый режим и рацион питания. Во-вторых, долго и упорно приучала себя к зарядке по утрам. И в третьих занялась восстановлением микрофлоры кишечника и обмена веществ при помощи пробиотиков. Я купила себе пробиотичесую закваску Слим от БакЗдрав, так как она стимулирует жировой обмен и тем самым способствует снижению веса. На основе закваски делала кисломолочку, которую пила ежедневно. В таком режиме прожила три месяца, за это время скинула около 6 кг. многие скажут, что это не показатель, но зато мои кг не вернутся обратно.
А я против диет. У меня вторая группа крови, но я кушаю мясо, когда организм просит. Я именно прислушиваюсь к тому, что он хочет. Избыточным весом никогда не страдала, мне 33 года. Просто я стараюсь много двигаться. А при мало подвижном образе жизни любой продукт пойдет во вред.
Неплохая статья... Я сбросила 43 колограмма за 9 месяцев на деете по группе крови. Здесь немного не соотвнтствуют продукты... но в целом похоже
Ирина
Спасибо тому кто придумал эту диету!!!
Благодаря ей, мой папа похудел на 30 килограмм
За пол года!
Потом он потихоньку в рацион включал
Повседневные продукты питания, и поддерживал форму. Во время гемокода, желательно ходить в спорт зал для лучшего эффекта
Начала заниматься лечением жкт, сдала кучу анализов, результаты все хорошие. И тут, при сдаче очередного анализа, решила проверить группу крови, и оба на! Четвертая, все сходиться, с этой же минуты пересматриваю свой рацион питания и перестраиваюсь на диету по группе крови!
Алина
В 20 лет узнала что у меня O (I) (Rh+), хотя всю жизнь думала что A (II), мясо просто обожаю и жить без него не могу (несмотря на большую любовь к животным), а вот рыбу - ем очень редко так как не люблю. Капусту не люблю, только в квашеном виде. кислое - не люблю совсем. надо попытаться соблюдать диету, правда от белого хлеба тяжело отказаться, как и от кофе.
Раньше, я написала бы, что все это бред.. Но! Сейчас пишу, что все - чистая правда. Вчера узнала в свои 31 лет, что у меня 2 положительная группа крови. В июне этого года перестала есть мясо, потому, как печень просто страшно болела ( это при том, что я не пью и не курю и спортсменка). Далее - апельсины не выношу, также как и ревень с папайей. У меня при норме до 9 антимюллеров гормон целых 30!!! ( вчера гормоны получила) и поликистоз яичников. Завышен сахар! Все под описание 2 группы и попадает! Я очень ранимая и постоянно переживаю.
2-я группа крови. Специально на этой диете не сидел. Да, в общем-то, мне и не надо. Но, во время Великого Поста, начал питаться исключительно вегетарианской пищей. Через неделю ЖКТ работал как часы, легкость во всем организме, бодрость, лучше восстанавливался после физических нагрузок.
Жрать меньше надо, по калориям считайте, а диета по группам крови - это идиотизм. Бориса Цацулина посмотрите, он обзор делал.
Урод

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета по группе крови


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru