Диеты → Диета по группе крови
Диета по группе крови
Сильные стороны:
Самая молодая группа крови.
Гибкая, очень чувствительная иммунная система.
Сочетает плюсы типов А и В.
Слабые стороны:
Чувствительный (нежный) пищеварительный тракт)
Слишком "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям.
Сочетает минусы типов А и В.
Группы риска:
Сердечные заболевания;
Онкологические заболевания;
Анемия
Диетические рекомендации
Умеренно-смешанная диета
Хорошо: Мясо (баранина, кролик, индейка), рыба, кроме морепродуктов, молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры), тофу (соевый творог), бобовые - умеренно, оливковое масло, масло тресковой печени, орехи - арахис, грецкие, крупы (кроме гречневой и кукурузы), овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы), фрукты (кроме резких и кислых).
Напитки:
Хорошо: кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника.
Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины.
Избегать: алоэ, сенна, липа и чаи из них.
Программа контроля веса:
Избегать: красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу
Помогает: тофу, рыба, кисломолочные продукты, зелень, водоросли, ананас, витамины и пищевые добавки (витамин С, боярышник, эхинацея, валериана, чертополох, Milk thistle, цинк, селен), пищеварительные ферменты (бромелайн, кверцетин)
Витамины и пищевые добавки: витамин С, боярышник (Hawthorn), эхинацея, валериана, чертополох, цинк, селен
Специальные рекомендации для 4 группы крови
Когда начинается процесс увеличения веса, тип АВ оказывается под влиянием смеси генов А и В типов. Иногда это создает особые проблемы. Например: у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А), одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип В - всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.
Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).
Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма. Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы.
У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, для снижения веса надо избегать пшеницу и изделия из нее
страницы: ← предыдущая [ 1 2 3 ]
Прежде чем сесть на диету "
Диета по группе крови", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диете
Девочки, присоединяйтесь к нашей группе в Ватсапп, вместе худеть веселее, марафоны, делимся рецептами, общаемся, пишите 89286671087. Будем всем очень, очень рады!
КОНЕЧНО!Надо слушать свой организм! Ведь не зря говорят:Если нельзя, но очень хочется, то значит- можно! И несогласие многих тут- это от привычки за многолетие к питанию не такому. Прислушаться к этому трактату НУЖНО! Группа от природы о чём-то говорит, не так просто придумана! Тут товарищ про запрет мяса, а у него анемия. ЗАПОМНИТЕ! Питанием можно восстановить нормальную функцию организма, но не лечить то, что вы "накосячили"! Мясо при анемии - бред! Оно вам помогло? Если организм не вырабатывает железо, значит- сбой. И чтоб это исправить, нужно наладить работу органов, что и делает правильное питание по группе крови!
Заболевание-анемия, при этом не есть мясо и вообще полное вегатарианство. Оригинально)
По 1 группе крови наверно само дорого питаться,мясо по дороже кашь,молочки и т.д.особенго баранина)
я после вторых родов поправилась больше 16 кг.у меня первая отриц. прочитала про диету по группе крови.придерживаюсь второй месяц и могу сказать ,что супер результат! и моя знакомая тоже кушает мясо и худеет.
Что за бред та я без мяса жить не могу а мне оказывается "веганство" предлагают. ну незнаю незнаю.
Я считаю, что возможно такая диета поможет многим, однако подойти такое питание может далеко не всем.
У меня 1 группа и переизбыток йода в организме, а в статье говориться, что для моей группы крови его поднимать надо. Также я терпеть не могу половину из перечисленных для моей диеты продуктов, а без кофе (который по данным статьи мне пить нельзя) вообще жить не могу.
Я худела по своей методике. Во-первых, выработала для себя приемлемый режим и рацион питания. Во-вторых, долго и упорно приучала себя к зарядке по утрам. И в третьих занялась восстановлением микрофлоры кишечника и обмена веществ при помощи пробиотиков. Я купила себе пробиотичесую закваску Слим от БакЗдрав, так как она стимулирует жировой обмен и тем самым способствует снижению веса. На основе закваски делала кисломолочку, которую пила ежедневно. В таком режиме прожила три месяца, за это время скинула около 6 кг. многие скажут, что это не показатель, но зато мои кг не вернутся обратно.
А я против диет. У меня вторая группа крови, но я кушаю мясо, когда организм просит. Я именно прислушиваюсь к тому, что он хочет. Избыточным весом никогда не страдала, мне 33 года. Просто я стараюсь много двигаться. А при мало подвижном образе жизни любой продукт пойдет во вред.
Неплохая статья. Я сбросила 43 колограмма за 9 месяцев на деете по группе крови. Здесь немного не соотвнтствуют продукты. но в целом похоже
Спасибо тому кто придумал эту диету!
Благодаря ей, мой папа похудел на 30 килограмм
За пол года!
Потом он потихоньку в рацион включал
Повседневные продукты питания, и поддерживал форму. Во время гемокода, желательно ходить в спорт зал для лучшего эффекта
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
