| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| картофель | 350 гр | 350 | 7.00 | 1.40 | 57.05 | 254.45 | |
| сыр | 100 гр | 100 | 26.00 | 26.50 | 1.00 | 355.60 | |
| сметана | 120 гр | 120 | 2.88 | 36.00 | 3.72 | 349.44 | |
| итого | 570 | 35.88 | 63.90 | 61.77 | 959.49 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.29 | 11.21 | 10.83 | 168.33 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.29 | сыр (72%) | |
| Жиры, г | 11.21 | сметана (56%) | |
| Углеводы, г | 10.83 | картофель (92%) | |
| Калорийность, ккал | 168.33 | сыр (37%) | |
| Вода, г | 48.26 | картофель (100%) | |
| Ванадий, мкг | 91.49 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.16 | сметана (50%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | картофель (86%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.32 | сыр (74%) | |
| Витамин B2, мг | 0.11 | сыр (45%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.21 | картофель (85%) | |
| Витамин B9, мкг | 10.03 | картофель (48%) | |
| Витамин C, мг | 12.94 | картофель (94%) | |
| Витамин D, мкг | 0.04 | сметана (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.24 | сметана (52%) | |
| Витамин H, мкг | 0.81 | сметана (92%) | |
| Витамин PP, мг | 0.84 | картофель (94%) | |
| Алюминий, мкг | 528.07 | картофель (100%) | |
| Бор, мкг | 70.61 | картофель (100%) | |
| Железо, мг | 0.77 | картофель (71%) | |
| Зола, г | 0.67 | картофель (100%) | |
| Йод, мкг | 4.54 | картофель (67%) | |
| Калий, мг | 386.31 | картофель (90%) | |
| Кальций, мг | 200.35 | сыр (88%) | |
| Кобальт, мкг | 3.13 | картофель (97%) | |
| Крахмал, г | 9.21 | картофель (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 47.28 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 24.36 | картофель (57%) | |
| Марганец, мкг | 122.56 | картофель (85%) | |
| Медь, мкг | 102.45 | картофель (83%) | |
| Молибден, мкг | 5.96 | картофель (82%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.79 | картофель (100%) | |
| Натрий, мг | 160.68 | сыр (93%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.06 | картофель (99%) | |
| Никель, мкг | 3.07 | картофель (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.12 | картофель (99%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.85 | картофель (100%) | |
| Рубидий, мкг | 307.01 | картофель (100%) | |
| Селен, мкг | 0.06 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 19.64 | картофель (100%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 142.77 | сыр (66%) | |
| Фтор, мкг | 21.36 | картофель (86%) | |
| Хлор, мг | 48.45 | картофель (73%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 26.10 | сметана (100%) | |
| Хром, мкг | 6.14 | картофель (100%) | |
| Цинк, мкг | 973.33 | сыр (72%) | |
| Гликемический индекс, | 42.98 | картофель (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
