Рецепт: Гарниры и соусы / Гарниры /

Печеный картофель со сметаной


Компоненты рецепта
350 г картофеля
100 г сыра
120 г сметаны

Как приготовить блюдо
Картофель отварить, выложить на противень, посыпать сыром, залить сметаной и запечь в духовке до готовности.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Печеный картофель со сметаной»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ] плохо нормально отлично
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
картофель350 гр350 7.001.4057.05254.45
сыр100 гр100 26.0026.501.00355.60
сметана120 гр120 2.8836.003.72349.44
итого 570 35.8863.9061.77959.49
на 100 гр готового продукта 6.2911.2110.83168.33
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:



Допустимо: сметана - сыр.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Печеный картофель со сметаной»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 6.29 сыр (72%)
Жиры, г 11.21 сметана (56%)
Углеводы, г 10.83 картофель (92%)
Калорийность, ккал 168.33 сыр (37%)
Вода, г 48.26 картофель (100%)
Ванадий, мкг 91.49 картофель (100%)
Витамин A, мг 0.16 сметана (50%)
Витамин B1, мг 0.07 картофель (86%)
Витамин B12, мкг 0.32 сыр (74%)
Витамин B2, мг 0.11 сыр (45%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.21 картофель (85%)
Витамин B9, мкг 10.03 картофель (48%)
Витамин C, мг 12.94 картофель (94%)
Витамин D, мкг 0.04 сметана (100%)
Витамин E, мг 0.24 сметана (52%)
Витамин H, мкг 0.81 сметана (92%)
Витамин PP, мг 0.84 картофель (94%)
Алюминий, мкг 528.07 картофель (100%)
Бор, мкг 70.61 картофель (100%)
Железо, мг 0.77 картофель (71%)
Зола, г 0.67 картофель (100%)
Йод, мкг 4.54 картофель (67%)
Калий, мг 386.31 картофель (90%)
Кальций, мг 200.35 сыр (88%)
Кобальт, мкг 3.13 картофель (97%)
Крахмал, г 9.21 картофель (100%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг 47.28 картофель (100%)
Магний, мг 24.36 картофель (57%)
Марганец, мкг 122.56 картофель (85%)
Медь, мкг 102.45 картофель (83%)
Молибден, мкг 5.96 картофель (82%)
Моно- и дисахариды, г 0.79 картофель (100%)
Натрий, мг 160.68 сыр (93%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.06 картофель (99%)
Никель, мкг 3.07 картофель (100%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.12 картофель (99%)
Пищевые волокна, г 0.85 картофель (100%)
Рубидий, мкг 307.01 картофель (100%)
Селен, мкг 0.06 сметана (100%)
Сера, мг 19.64 картофель (100%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 142.77 сыр (66%)
Фтор, мкг 21.36 картофель (86%)
Хлор, мг 48.45 картофель (73%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 26.10 сметана (100%)
Хром, мкг 6.14 картофель (100%)
Цинк, мкг 973.33 сыр (72%)
Гликемический индекс, 42.98 картофель (100%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Печеный картофель со сметаной»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru