| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| творог | 200 гр | 200 | 33.40 | 18.00 | 4.00 | 310.60 | |
| пшеничная мука | 2 ст | 400 | 41.20 | 4.40 | 275.60 | 1238.00 | |
| сахар | 0.5 ст | 80 | 0.00 | 0.00 | 79.84 | 299.44 | |
| кунжут-семя | 3 ст.л. | 60 | 11.63 | 29.22 | 7.31 | 337.02 | |
| итого | 740 | 86.24 | 51.62 | 366.76 | 2185.06 | ||
| на 100 гр готового продукта | 11.65 | 6.97 | 49.56 | 295.27 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 11.65 | пшеничная мука (47%) | |
| Жиры, г | 6.97 | кунжут-семя (56%) | |
| Углеводы, г | 49.56 | пшеничная мука (75%) | |
| Калорийность, ккал | 295.27 | пшеничная мука (56%) | |
| Вода, г | 8.30 | пшеничная мука (91%) | |
| Ванадий, мкг | 48.64 | пшеничная мука (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.02 | творог (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.22 | пшеничная мука (48%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.13 | творог (60%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.10 | пшеничная мука (100%) | |
| Витамин B9, мкг | 14.64 | пшеничная мука (100%) | |
| Витамин C, мг | 0.13 | творог (100%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 1.40 | пшеничная мука (100%) | |
| Витамин H, мкг | 1.08 | пшеничная мука (100%) | |
| Витамин PP, мг | 1.08 | пшеничная мука (60%) | |
| Алюминий, мкг | 567.56 | пшеничная мука (100%) | |
| Бор, мкг | 20.00 | пшеничная мука (100%) | |
| Железо, мг | 5.73 | кунжут-семя (86%) | |
| Зола, г | 0.95 | пшеничная мука (56%) | |
| Йод, мкг | 0.81 | пшеничная мука (100%) | |
| Калий, мг | 136.83 | пшеничная мука (48%) | |
| Кальций, мг | 173.78 | кунжут-семя (68%) | |
| Кобальт, мкг | 0.86 | пшеничная мука (100%) | |
| Крахмал, г | 35.13 | пшеничная мука (100%) | |
| Кремний, мг | 2.16 | пшеничная мука (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 58.64 | кунжут-семя (74%) | |
| Марганец, мкг | 308.10 | пшеничная мука (100%) | |
| Медь, мкг | 54.05 | пшеничная мука (100%) | |
| Молибден, мкг | 6.75 | пшеничная мука (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.91 | пшеничная мука (100%) | |
| Натрий, мг | 18.89 | творог (58%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 1.18 | пшеничная мука (100%) | |
| Олово, мкг | 2.81 | пшеничная мука (100%) | |
| Органические кислоты, г | - | - | |
| Пищевые волокна, г | 0.27 | пшеничная мука (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 3.24 | пшеничная мука (100%) | |
| Сера, мг | 37.83 | пшеничная мука (100%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | 5.94 | пшеничная мука (100%) | |
| Фосфор, мг | 164.32 | творог (36%) | |
| Фтор, мкг | 11.89 | пшеничная мука (100%) | |
| Хлор, мг | 10.81 | пшеничная мука (100%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 28.10 | пшеничная мука (100%) | |
| Хром, мкг | 1.18 | пшеничная мука (100%) | |
| Цинк, мкг | 378.37 | пшеничная мука (100%) | |
| Гликемический индекс, | 6.48 | сахар (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
