| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| хлеб | 225 гр | 225 | 36.00 | 2.25 | 157.50 | 754.87 | |
| анчоусы атлантические | 150 гр | 150 | 30.15 | 9.14 | 0.00 | 202.95 | |
| оливковое масло | 20 гр | 20 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 179.64 | |
| орех мускатный | - | - | - | - | - | - | |
| мята свежая | - | - | - | - | - | - | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| итого | 442 | 72.11 | 36.76 | 157.82 | 1211.20 | ||
| на 100 гр готового продукта | 16.31 | 8.31 | 35.70 | 274.02 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 16.31 | хлеб (49%) | |
| Жиры, г | 8.31 | оливковое масло (54%) | |
| Углеводы, г | 35.70 | хлеб (99%) | |
| Калорийность, ккал | 274.02 | хлеб (62%) | |
| Вода, г | 15.01 | яйцо куриное (52%) | |
| Ванадий, мкг | 86.53 | хлеб (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.04 | яйцо куриное (67%) | |
| Витамин B1, мг | 0.11 | хлеб (87%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.05 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.36 | хлеб (69%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.26 | хлеб (95%) | |
| Витамин B9, мкг | 21.10 | хлеб (96%) | |
| Витамин C, мг | - | - | |
| Витамин D, мкг | 0.23 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 3.85 | хлеб (79%) | |
| Витамин H, мкг | 7.23 | хлеб (70%) | |
| Витамин PP, мг | 2.83 | хлеб (89%) | |
| Алюминий, мкг | 763.57 | хлеб (100%) | |
| Бор, мкг | 101.80 | хлеб (100%) | |
| Железо, мг | 2.16 | хлеб (46%) | |
| Зола, г | 1.12 | хлеб (90%) | |
| Йод, мкг | 24.18 | анчоусы атлантические (70%) | |
| Калий, мг | 269.41 | хлеб (56%) | |
| Кальций, мг | 173.83 | хлеб (73%) | |
| Кобальт, мкг | 10.39 | анчоусы атлантические (65%) | |
| Крахмал, г | 25.45 | хлеб (100%) | |
| Кремний, мг | 25.45 | хлеб (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 47.09 | хлеб (54%) | |
| Марганец, мкг | 1964.62 | хлеб (98%) | |
| Медь, мкг | 300.68 | хлеб (84%) | |
| Молибден, мкг | 14.72 | хлеб (86%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.09 | хлеб (93%) | |
| Натрий, мг | 81.27 | анчоусы атлантические (66%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.31 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 22.39 | хлеб (90%) | |
| Олово, мкг | 17.81 | хлеб (100%) | |
| Органические кислоты, г | - | - | |
| Пищевые волокна, г | 0.15 | хлеб (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 9.67 | хлеб (100%) | |
| Сера, мг | 137.49 | анчоусы атлантические (49%) | |
| Стронций, мкг | 101.80 | хлеб (100%) | |
| Титан, мкг | 22.90 | хлеб (100%) | |
| Фосфор, мг | 222.33 | хлеб (57%) | |
| Фтор, мкг | 151.77 | анчоусы атлантические (96%) | |
| Хлор, мг | 87.85 | анчоусы атлантические (63%) | |
| Холестерин, мг | 60.61 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 72.50 | хлеб (63%) | |
| Хром, мкг | 19.09 | анчоусы атлантические (97%) | |
| Цинк, мкг | 2001.51 | хлеб (71%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
