| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| хлеб пшеничный | 100 гр | 100 | 7.60 | 0.90 | 46.70 | 213.60 | |
| сардины океанические | 30 гр | 30 | 5.70 | 3.00 | 0.00 | 49.80 | |
| томатная паста | 10 гр | 10 | 0.48 | 0.00 | 1.90 | 9.04 | |
| майонез | 15 гр | 15 | 0.46 | 10.04 | 0.39 | 93.78 | |
| лимон | 15 гр | 15 | 0.13 | 0.01 | 0.44 | 2.37 | |
| итого | 170 | 14.38 | 13.96 | 49.44 | 368.59 | ||
| на 100 гр готового продукта | 8.45 | 8.21 | 29.08 | 216.81 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 8.45 | хлеб пшеничный (52%) | |
| Жиры, г | 8.21 | майонез (71%) | |
| Углеводы, г | 29.08 | хлеб пшеничный (94%) | |
| Калорийность, ккал | 216.81 | хлеб пшеничный (57%) | |
| Вода, г | 14.07 | лимон (55%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.00 | сардины океанические (40%) | |
| Витамин B1, мг | 0.13 | хлеб пшеничный (86%) | |
| Витамин B12, мкг | 1.94 | сардины океанические (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.08 | сардины океанические (42%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.18 | сардины океанические (65%) | |
| Витамин B9, мкг | 17.77 | хлеб пшеничный (89%) | |
| Витамин C, мг | 6.40 | лимон (55%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 3.54 | майонез (79%) | |
| Витамин H, мкг | 1.03 | хлеб пшеничный (96%) | |
| Витамин PP, мг | 1.71 | хлеб пшеничный (51%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | 15.44 | лимон (100%) | |
| Железо, мг | 1.83 | хлеб пшеничный (60%) | |
| Зола, г | 0.32 | томатная паста (48%) | |
| Йод, мкг | 6.17 | сардины океанические (100%) | |
| Калий, мг | 213.91 | хлеб пшеничный (35%) | |
| Кальций, мг | 34.82 | сардины океанические (40%) | |
| Кобальт, мкг | 6.41 | сардины океанические (82%) | |
| Крахмал, г | 0.05 | томатная паста (100%) | |
| Кремний, мг | 1.29 | хлеб пшеничный (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 31.44 | хлеб пшеничный (61%) | |
| Марганец, мкг | 497.64 | хлеб пшеничный (97%) | |
| Медь, мкг | 132.64 | хлеб пшеничный (59%) | |
| Молибден, мкг | 8.32 | хлеб пшеничный (90%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.32 | томатная паста (80%) | |
| Натрий, мг | 369.02 | хлеб пшеничный (80%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 1.41 | сардины океанические (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.69 | лимон (72%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.24 | лимон (73%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 70.88 | сардины океанические (49%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 109.17 | хлеб пшеничный (45%) | |
| Фтор, мкг | 76.76 | сардины океанические (98%) | |
| Хлор, мг | 521.91 | хлеб пшеничный (94%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 33.02 | хлеб пшеничный (96%) | |
| Хром, мкг | 11.00 | сардины океанические (88%) | |
| Цинк, мкг | 584.55 | хлеб пшеничный (73%) | |
| Гликемический индекс, | 4.70 | томатная паста (62%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
