| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| хлеб ржаной | 2.5 кус | 62.5 | 4.12 | 0.75 | 21.37 | 103.37 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| сыр твердый | 2 ст.л. | 36 | 9.36 | 9.53 | 0.36 | 128.01 | |
| чеснок луковица | 1 зубч | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.19 | 5.70 | |
| масло сливочное | 2 ст.л. | 80 | 0.40 | 66.00 | 0.64 | 598.00 | |
| итого | 276.5 | 26.08 | 87.12 | 24.22 | 982.58 | ||
| на 100 гр готового продукта | 9.43 | 31.50 | 8.76 | 355.36 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 9.43 | яйцо куриное (45%) | |
| Жиры, г | 31.50 | масло сливочное (75%) | |
| Углеводы, г | 8.76 | хлеб ржаной (88%) | |
| Калорийность, ккал | 355.36 | масло сливочное (60%) | |
| Вода, г | 26.05 | яйцо куриное (96%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.44 | масло сливочное (65%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | хлеб ржаной (61%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.35 | сыр твердый (51%) | |
| Витамин B2, мг | 0.22 | яйцо куриное (60%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.10 | хлеб ржаной (44%) | |
| Витамин B9, мкг | 11.63 | хлеб ржаной (58%) | |
| Витамин C, мг | 0.50 | сыр твердый (71%) | |
| Витамин D, мкг | 0.80 | яйцо куриное (92%) | |
| Витамин E, мг | 1.85 | яйцо куриное (36%) | |
| Витамин H, мкг | 6.86 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.28 | хлеб ржаной (55%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 1.92 | хлеб ржаной (45%) | |
| Зола, г | 0.36 | яйцо куриное (94%) | |
| Йод, мкг | 8.19 | яйцо куриное (82%) | |
| Калий, мг | 124.09 | хлеб ржаной (44%) | |
| Кальций, мг | 163.53 | сыр твердый (80%) | |
| Кобальт, мкг | 3.52 | яйцо куриное (96%) | |
| Крахмал, г | 0.37 | чеснок луковица (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 21.76 | хлеб ржаной (48%) | |
| Марганец, мкг | 399.09 | хлеб ржаной (91%) | |
| Медь, мкг | 89.66 | хлеб ржаной (55%) | |
| Молибден, мкг | 3.84 | яйцо куриное (53%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.29 | яйцо куриное (80%) | |
| Натрий, мг | 297.68 | хлеб ржаной (46%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 1.02 | яйцо куриное (99%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.00 | чеснок луковица (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.02 | чеснок луковица (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 71.58 | яйцо куриное (83%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 178.23 | сыр твердый (39%) | |
| Фтор, мкг | 26.60 | яйцо куриное (70%) | |
| Хлор, мг | 274.98 | хлеб ржаной (80%) | |
| Холестерин, мг | 193.77 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 85.33 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 1.97 | яйцо куриное (69%) | |
| Цинк, мкг | 1215.42 | сыр твердый (42%) | |
| Гликемический индекс, | 11.30 | хлеб ржаной (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
