Рецепт: Салаты / Салаты разные /

Салат из сыра с зеленым горошком


Компоненты рецепта
50 гр сыра
50 гр зеленого консервированного горошка
100 гр майонеза
100 гр репчатого лука
2 яйца
зелень

Как приготовить блюдо
Сыр натереть на крупной терке. Яйца отварить, отделить желтки от белков и измельчить. Желтки смешать с майонезом. Полученной смесью залить зеленый горошек, добавить мелко нарезанный репчатый лук и сыр, все хорошо перемешать. Салат украсить зеленью и нарезанными белками.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Салат из сыра с зеленым горошком»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ] плохо нормально отлично
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
сыр50 гр50 13.0013.250.50177.80
горошек зеленый консервированный50 гр50 11.500.6026.65151.35
майонез100 гр100 3.1067.002.60625.20
лук репчатый100 гр100 1.400.208.1938.10
яйцо куриное2 шт94 11.9310.800.65147.48
итого 394 40.9391.8638.601139.93
на 100 гр готового продукта 10.3923.319.79289.32
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:



Хорошо совместимы: яйцо куриное - горошек зеленый консервированный, яйцо куриное - лук репчатый.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Салат из сыра с зеленым горошком»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 10.39 сыр (31%)
Жиры, г 23.31 майонез (72%)
Углеводы, г 9.79 горошек зеленый консервированный (69%)
Калорийность, ккал 289.32 майонез (54%)
Вода, г 47.62 лук репчатый (45%)
Ванадий, мкг 19.03 горошек зеленый консервированный (100%)
Витамин A, мг 0.12 яйцо куриное (55%)
Витамин B1, мг 0.13 горошек зеленый консервированный (73%)
Витамин B12, мкг 0.29 сыр (59%)
Витамин B2, мг 0.17 яйцо куриное (54%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.10 горошек зеленый консервированный (37%)
Витамин B9, мкг 8.39 сыр (28%)
Витамин C, мг 2.89 лук репчатый (87%)
Витамин D, мкг 0.52 яйцо куриное (100%)
Витамин E, мг 9.84 майонез (82%)
Витамин H, мкг 7.45 яйцо куриное (64%)
Витамин PP, мг 0.41 горошек зеленый консервированный (67%)
Алюминий, мкг 251.26 горошек зеленый консервированный (59%)
Бор, мкг 135.78 горошек зеленый консервированный (62%)
Железо, мг 2.36 горошек зеленый консервированный (50%)
Зола, г 1.20 горошек зеленый консервированный (29%)
Йод, мкг 6.18 яйцо куриное (77%)
Калий, мг 213.47 горошек зеленый консервированный (51%)
Кальций, мг 170.22 сыр (74%)
Кобальт, мкг 5.31 яйцо куриное (44%)
Крахмал, г 5.92 горошек зеленый консервированный (99%)
Кремний, мг 10.53 горошек зеленый консервированный (100%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 29.13 горошек зеленый консервированный (46%)
Марганец, мкг 300.06 горошек зеленый консервированный (74%)
Медь, мкг 145.43 горошек зеленый консервированный (65%)
Молибден, мкг 12.11 горошек зеленый консервированный (88%)
Моно- и дисахариды, г 2.75 лук репчатый (74%)
Натрий, мг 279.81 майонез (46%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.71 яйцо куриное (100%)
Никель, мкг 32.05 горошек зеленый консервированный (97%)
Олово, мкг 2.05 горошек зеленый консервированный (100%)
Органические кислоты, г 0.20 майонез (75%)
Пищевые волокна, г 1.48 лук репчатый (51%)
Рубидий, мкг 120.81 лук репчатый (100%)
Селен, мкг 1.66 горошек зеленый консервированный (100%)
Сера, мг 82.59 яйцо куриное (50%)
Стронций, мкг 10.15 горошек зеленый консервированный (100%)
Титан, мкг 22.96 горошек зеленый консервированный (100%)
Фосфор, мг 183.49 сыр (37%)
Фтор, мкг 24.79 яйцо куриное (52%)
Хлор, мг 60.94 яйцо куриное (61%)
Холестерин, мг 135.98 яйцо куриное (100%)
Холин, мг 88.89 яйцо куриное (67%)
Хром, мкг 2.60 горошек зеленый консервированный (43%)
Цинк, мкг 1391.72 сыр (36%)
Гликемический индекс, 9.51 лук репчатый (53%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Салат из сыра с зеленым горошком»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru