Рецепт: Салаты / Салаты овощные /

Свекла по-корейски


Компоненты рецепта
500г свеклы
3 зубчика чеснока
1/3 ч.л. красного перца
1/3 стакана растительного масла
1/3 стакана столового уксуса
соль по вкусу

Как приготовить блюдо
Свеклу натереть длинной соломкой, добавить чеснок, перец, уксус, посолить. Поставить на водяную баню на 20 минут. Снять свеклу, накалить растительное масло и залить свеклу. Охладить. Оставить под гнетом на 12 часов.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Свекла по-корейски»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ] плохо нормально отлично
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
свекла500 гр500 7.500.5044.00199.50
чеснок луковица3 зубч12 0.780.063.5817.11
перец красный сладкий0.33 ч.л.2.31 0.030.000.130.61
подсолнечное масло0.33 ст59.4 0.0059.340.00534.06
уксус0.33 ст52.8 0.000.001.585.96
соль поваренная-- ----
итого 626.51 8.3159.9049.30757.25
на 100 гр готового продукта 1.329.567.86120.86
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:



Хорошо совместимы: подсолнечное масло - чеснок луковица, подсолнечное масло - перец красный сладкий.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Свекла по-корейски»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 1.32 свекла (90%)
Жиры, г 9.56 подсолнечное масло (99%)
Углеводы, г 7.86 свекла (89%)
Калорийность, ккал 120.86 подсолнечное масло (70%)
Вода, г 78.30 свекла (87%)
Ванадий, мкг 55.86 свекла (100%)
Витамин A, мг 0.01 свекла (51%)
Витамин B1, мг 0.01 свекла (89%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.03 свекла (94%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.06 свекла (80%)
Витамин B9, мкг 10.43 свекла (99%)
Витамин C, мг 9.09 свекла (87%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 4.06 подсолнечное масло (97%)
Витамин H, мкг - -
Витамин PP, мг 0.18 свекла (85%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг 223.46 свекла (100%)
Железо, мг 1.14 свекла (97%)
Зола, г 0.82 свекла (96%)
Йод, мкг 5.76 свекла (96%)
Калий, мг 235.42 свекла (97%)
Кальций, мг 33.00 свекла (89%)
Кобальт, мкг 1.77 свекла (89%)
Крахмал, г 0.57 чеснок луковица (86%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 18.17 свекла (96%)
Марганец, мкг 542.83 свекла (97%)
Медь, мкг 114.58 свекла (97%)
Молибден, мкг 7.98 свекла (100%)
Моно- и дисахариды, г 7.03 свекла (98%)
Натрий, мг 37.10 свекла (98%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.00 чеснок луковица (100%)
Никель, мкг 11.17 свекла (100%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.08 свекла (97%)
Пищевые волокна, г 2.02 свекла (98%)
Рубидий, мкг 361.52 свекла (100%)
Селен, мкг - -
Сера, мг 5.58 свекла (100%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 36.29 свекла (94%)
Фтор, мкг 15.98 свекла (99%)
Хлор, мг 34.96 свекла (98%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг - -
Хром, мкг 15.98 свекла (99%)
Цинк, мкг 360.43 свекла (94%)
Гликемический индекс, 55.92 свекла (99%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Свекла по-корейски»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru