| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| лосось | 120 гр | 120 | 21.00 | 2.40 | 0.00 | 105.60 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| огурец соленый | 60 гр | 60 | 0.48 | 0.06 | 1.02 | 6.30 | |
| рис | 40 гр | 40 | 2.92 | 0.80 | 25.24 | 113.52 | |
| майонез | 60 гр | 60 | 1.86 | 40.19 | 1.56 | 375.12 | |
| итого | 327 | 32.22 | 48.86 | 28.14 | 674.28 | ||
| на 100 гр готового продукта | 9.85 | 14.94 | 8.60 | 206.20 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 9.85 | лосось (65%) | |
| Жиры, г | 14.94 | майонез (82%) | |
| Углеводы, г | 8.60 | рис (89%) | |
| Калорийность, ккал | 206.20 | майонез (55%) | |
| Вода, г | 59.51 | лосось (43%) | |
| Ванадий, мкг | 48.92 | рис (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.04 | яйцо куриное (92%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | рис (79%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.07 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.08 | яйцо куриное (69%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.07 | рис (79%) | |
| Витамин B9, мкг | 5.28 | рис (80%) | |
| Витамин C, мг | 0.91 | огурец соленый (100%) | |
| Витамин D, мкг | 0.31 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 6.28 | майонез (93%) | |
| Витамин H, мкг | 4.37 | яйцо куриное (66%) | |
| Витамин PP, мг | 0.51 | рис (89%) | |
| Алюминий, мкг | 111.55 | рис (100%) | |
| Бор, мкг | 27.40 | рис (99%) | |
| Железо, мг | 0.97 | яйцо куриное (37%) | |
| Зола, г | 1.67 | огурец соленый (42%) | |
| Йод, мкг | 3.15 | яйцо куриное (91%) | |
| Калий, мг | 79.51 | огурец соленый (32%) | |
| Кальций, мг | 25.33 | рис (31%) | |
| Кобальт, мкг | 2.28 | яйцо куриное (63%) | |
| Крахмал, г | 6.77 | рис (99%) | |
| Кремний, мг | 151.68 | рис (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 18.05 | рис (65%) | |
| Марганец, мкг | 448.20 | рис (99%) | |
| Медь, мкг | 80.43 | рис (85%) | |
| Молибден, мкг | 5.59 | рис (58%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.77 | рис (49%) | |
| Натрий, мг | 123.35 | майонез (75%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.43 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 8.51 | рис (74%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.23 | огурец соленый (53%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.24 | рис (88%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 2.44 | рис (100%) | |
| Сера, мг | 32.63 | яйцо куриное (77%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 81.29 | рис (49%) | |
| Фтор, мкг | 175.48 | лосось (89%) | |
| Хлор, мг | 99.24 | лосось (61%) | |
| Холестерин, мг | 81.92 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 49.09 | яйцо куриное (73%) | |
| Хром, мкг | 21.10 | лосось (95%) | |
| Цинк, мкг | 636.60 | лосось (40%) | |
| Гликемический индекс, | 13.14 | рис (65%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
