| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| рыбные консервы | 1 ст | 200 | 35.00 | 4.00 | 0.00 | 176.00 | |
| яйцо куриное | 4 шт | 188 | 23.87 | 21.61 | 1.31 | 294.97 | |
| морковь | 300 гр | 300 | 3.90 | 0.30 | 20.70 | 96.00 | |
| картофель | 300 гр | 300 | 6.00 | 1.20 | 48.90 | 218.10 | |
| лук репчатый | 100 гр | 100 | 1.40 | 0.20 | 8.19 | 38.10 | |
| майонез | 250 гр | 250 | 7.75 | 167.50 | 6.50 | 1563.00 | |
| лук зеленый | 200 гр | 200 | 2.60 | 0.20 | 6.40 | 36.20 | |
| итого | 1538 | 80.52 | 195.02 | 92.01 | 2422.37 | ||
| на 100 гр готового продукта | 5.23 | 12.68 | 5.98 | 157.50 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 5.23 | рыбные консервы (43%) | |
| Жиры, г | 12.68 | майонез (85%) | |
| Углеводы, г | 5.98 | картофель (53%) | |
| Калорийность, ккал | 157.50 | майонез (64%) | |
| Вода, г | 72.40 | морковь (23%) | |
| Ванадий, мкг | 48.37 | картофель (60%) | |
| Витамин A, мг | 2.05 | морковь (85%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | картофель (41%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.06 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.09 | яйцо куриное (49%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.12 | картофель (47%) | |
| Витамин B9, мкг | 7.09 | лук зеленый (32%) | |
| Витамин C, мг | 9.42 | картофель (41%) | |
| Витамин D, мкг | 0.26 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 5.72 | майонез (90%) | |
| Витамин H, мкг | 2.67 | яйцо куриное (92%) | |
| Витамин PP, мг | 0.52 | картофель (47%) | |
| Алюминий, мкг | 315.92 | картофель (53%) | |
| Бор, мкг | 74.44 | морковь (52%) | |
| Железо, мг | 0.96 | яйцо куриное (31%) | |
| Зола, г | 0.95 | майонез (23%) | |
| Йод, мкг | 4.59 | яйцо куриное (53%) | |
| Калий, мг | 219.77 | картофель (50%) | |
| Кальций, мг | 33.51 | лук зеленый (38%) | |
| Кобальт, мкг | 3.82 | яйцо куриное (31%) | |
| Крахмал, г | 2.98 | картофель (98%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 16.18 | картофель (92%) | |
| Магний, мг | 18.40 | морковь (40%) | |
| Марганец, мкг | 116.67 | морковь (33%) | |
| Медь, мкг | 70.54 | картофель (38%) | |
| Молибден, мкг | 9.31 | морковь (41%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.57 | морковь (50%) | |
| Натрий, мг | 105.58 | майонез (78%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.38 | яйцо куриное (94%) | |
| Никель, мкг | 3.12 | морковь (37%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.23 | майонез (41%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.09 | морковь (42%) | |
| Рубидий, мкг | 128.47 | картофель (75%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 36.27 | яйцо куриное (59%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 60.79 | яйцо куриное (38%) | |
| Фтор, мкг | 81.23 | рыбные консервы (68%) | |
| Хлор, мг | 73.29 | рыбные консервы (29%) | |
| Холестерин, мг | 69.67 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 33.00 | яйцо куриное (92%) | |
| Хром, мкг | 10.82 | рыбные консервы (66%) | |
| Цинк, мкг | 469.23 | яйцо куриное (28%) | |
| Гликемический индекс, | 33.48 | морковь (49%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
