| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| карась | 500 гр | 500 | 88.50 | 9.00 | 0.00 | 435.00 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| морковь | 1 шт | 75 | 0.97 | 0.07 | 5.17 | 24.00 | |
| петрушка корень | 1 шт | 50 | 0.75 | 0.30 | 5.05 | 24.65 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| петрушка | 1 шт | 15 | 0.55 | 0.06 | 1.13 | 7.03 | |
| сметана | 1 ст | 200 | 4.80 | 60.00 | 6.20 | 582.40 | |
| итого | 915 | 96.63 | 69.58 | 23.71 | 1101.65 | ||
| на 100 гр готового продукта | 10.56 | 7.60 | 2.59 | 120.39 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 10.56 | карась (91%) | |
| Жиры, г | 7.60 | сметана (86%) | |
| Углеводы, г | 2.59 | сметана (26%) | |
| Калорийность, ккал | 120.39 | сметана (52%) | |
| Вода, г | 63.30 | карась (68%) | |
| Ванадий, мкг | 8.11 | морковь (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.85 | морковь (86%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | карась (63%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.08 | сметана (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.14 | карась (75%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.06 | петрушка корень (48%) | |
| Витамин B9, мкг | 6.44 | сметана (28%) | |
| Витамин C, мг | 6.32 | петрушка (38%) | |
| Витамин D, мкг | 0.04 | сметана (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.22 | сметана (57%) | |
| Витамин H, мкг | 0.87 | сметана (90%) | |
| Витамин PP, мг | 1.32 | карась (86%) | |
| Алюминий, мкг | 59.26 | лук репчатый (55%) | |
| Бор, мкг | 32.78 | лук репчатый (50%) | |
| Железо, мг | 0.69 | карась (62%) | |
| Зола, г | 1.13 | карась (76%) | |
| Йод, мкг | 2.18 | сметана (70%) | |
| Калий, мг | 236.31 | карась (64%) | |
| Кальций, мг | 68.71 | карась (55%) | |
| Кобальт, мкг | 0.63 | лук репчатый (64%) | |
| Крахмал, г | 0.26 | петрушка корень (83%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 0.49 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 22.04 | карась (61%) | |
| Марганец, мкг | 35.90 | лук репчатый (52%) | |
| Медь, мкг | 17.89 | лук репчатый (38%) | |
| Молибден, мкг | 4.91 | карась (44%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.65 | лук репчатый (40%) | |
| Натрий, мг | 37.36 | карась (73%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.23 | карась (94%) | |
| Никель, мкг | 4.01 | карась (81%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.04 | морковь (51%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.65 | лук репчатый (37%) | |
| Рубидий, мкг | 39.01 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 0.06 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 5.81 | лук репчатый (91%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 147.92 | карась (81%) | |
| Фтор, мкг | 245.08 | карась (95%) | |
| Хлор, мг | 110.71 | карась (81%) | |
| Холестерин, мг | 27.32 | карась (100%) | |
| Холин, мг | 27.10 | сметана (100%) | |
| Хром, мкг | 30.46 | карась (98%) | |
| Цинк, мкг | 154.91 | лук репчатый (44%) | |
| Гликемический индекс, | 8.77 | морковь (79%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
