| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| хек серебристый | 400 гр | 400 | 66.40 | 8.80 | 0.00 | 344.80 | |
| лук репчатый | 2.5 шт | 187.5 | 2.62 | 0.37 | 15.37 | 71.43 | |
| майонез | 1 ст | 200 | 6.20 | 134.00 | 5.20 | 1250.40 | |
| подсолнечное масло | 1 ст.л. | 17 | 0.00 | 16.98 | 0.00 | 152.84 | |
| сыр | 40 гр | 40 | 10.40 | 10.60 | 0.40 | 142.24 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 844.5 | 85.62 | 170.75 | 20.97 | 1961.72 | ||
| на 100 гр готового продукта | 10.13 | 20.22 | 2.48 | 232.29 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 10.13 | хек серебристый (77%) | |
| Жиры, г | 20.22 | майонез (78%) | |
| Углеводы, г | 2.48 | лук репчатый (73%) | |
| Калорийность, ккал | 232.29 | майонез (63%) | |
| Вода, г | 62.86 | хек серебристый (60%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.03 | сыр (57%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | хек серебристый (76%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.06 | сыр (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.07 | хек серебристый (60%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.07 | хек серебристый (61%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.15 | хек серебристый (64%) | |
| Витамин C, мг | 2.58 | лук репчатый (85%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 8.67 | майонез (87%) | |
| Витамин H, мкг | 0.19 | лук репчатый (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.67 | хек серебристый (90%) | |
| Алюминий, мкг | 88.80 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 44.40 | лук репчатый (100%) | |
| Железо, мг | 0.78 | хек серебристый (42%) | |
| Зола, г | 1.16 | хек серебристый (52%) | |
| Йод, мкг | 76.45 | хек серебристый (99%) | |
| Калий, мг | 213.63 | хек серебристый (74%) | |
| Кальций, мг | 75.32 | сыр (63%) | |
| Кобальт, мкг | 10.58 | хек серебристый (89%) | |
| Крахмал, г | 0.02 | лук репчатый (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 24.65 | хек серебристый (67%) | |
| Марганец, мкг | 112.64 | хек серебристый (50%) | |
| Медь, мкг | 86.13 | хек серебристый (74%) | |
| Молибден, мкг | 1.89 | хек серебристый (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.79 | лук репчатый (100%) | |
| Натрий, мг | 197.45 | майонез (60%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.28 | хек серебристый (100%) | |
| Никель, мкг | 3.98 | хек серебристый (83%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.18 | майонез (76%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.66 | лук репчатый (100%) | |
| Рубидий, мкг | 105.68 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 109.16 | хек серебристый (86%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 163.97 | хек серебристый (69%) | |
| Фтор, мкг | 338.43 | хек серебристый (97%) | |
| Хлор, мг | 83.70 | хек серебристый (93%) | |
| Холестерин, мг | 33.15 | хек серебристый (100%) | |
| Холин, мг | 3.38 | майонез (100%) | |
| Хром, мкг | 26.49 | хек серебристый (98%) | |
| Цинк, мкг | 804.47 | хек серебристый (52%) | |
| Гликемический индекс, | 4.44 | лук репчатый (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
