| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| баклажан | 300 гр | 300 | 3.59 | 0.30 | 13.50 | 67.80 | |
| томаты маринованные | 150 гр | 150 | 2.54 | 0.30 | 2.70 | 23.10 | |
| лук репчатый | 50 гр | 50 | 0.70 | 0.10 | 4.09 | 19.05 | |
| мясо | 500 гр | 500 | 90.00 | 80.00 | 0.00 | 1080.00 | |
| сыр | 150 гр | 150 | 39.00 | 39.75 | 1.50 | 533.40 | |
| итого | 1150 | 135.85 | 120.45 | 21.79 | 1723.35 | ||
| на 100 гр готового продукта | 11.81 | 10.47 | 1.89 | 149.85 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 11.81 | мясо (66%) | |
| Жиры, г | 10.47 | мясо (66%) | |
| Углеводы, г | 1.89 | баклажан (61%) | |
| Калорийность, ккал | 149.85 | мясо (62%) | |
| Вода, г | 74.36 | мясо (46%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.05 | сыр (90%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | мясо (56%) | |
| Витамин B12, мкг | 1.05 | мясо (82%) | |
| Витамин B2, мг | 0.13 | мясо (62%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.24 | мясо (71%) | |
| Витамин B9, мкг | 11.17 | баклажан (43%) | |
| Витамин C, мг | 2.10 | баклажан (61%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.26 | мясо (81%) | |
| Витамин H, мкг | 1.34 | мясо (97%) | |
| Витамин PP, мг | 2.36 | мясо (91%) | |
| Алюминий, мкг | 229.99 | баклажан (92%) | |
| Бор, мкг | 34.78 | баклажан (75%) | |
| Железо, мг | 1.56 | мясо (83%) | |
| Зола, г | 1.01 | мясо (42%) | |
| Йод, мкг | 3.95 | мясо (76%) | |
| Калий, мг | 224.04 | мясо (63%) | |
| Кальций, мг | 140.69 | сыр (93%) | |
| Кобальт, мкг | 4.30 | мясо (70%) | |
| Крахмал, г | 0.23 | баклажан (98%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 18.17 | мясо (47%) | |
| Марганец, мкг | 111.30 | баклажан (49%) | |
| Медь, мкг | 140.65 | мясо (55%) | |
| Молибден, мкг | 8.73 | мясо (59%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.50 | баклажан (62%) | |
| Натрий, мг | 142.17 | сыр (78%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 6.17 | мясо (70%) | |
| Олово, мкг | 32.60 | мясо (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.26 | томаты маринованные (77%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.89 | баклажан (72%) | |
| Рубидий, мкг | 40.65 | лук репчатый (50%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 106.73 | мясо (93%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 168.78 | мясо (51%) | |
| Фтор, мкг | 35.00 | мясо (78%) | |
| Хлор, мг | 39.43 | мясо (66%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 30.43 | мясо (100%) | |
| Хром, мкг | 5.08 | мясо (85%) | |
| Цинк, мкг | 1964.78 | мясо (66%) | |
| Гликемический индекс, | 3.47 | томаты маринованные (75%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
