| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| рожь | 400 гр | 400 | 39.60 | 6.40 | 281.20 | 1270.40 | |
| курица | 300 гр | 300 | 54.59 | 55.20 | 2.09 | 723.00 | |
| фасоль | 500 гр | 500 | 111.50 | 8.50 | 272.50 | 1544.50 | |
| морковь | 150 гр | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48.00 | |
| подсолнечное масло | 50 гр | 50 | 0.00 | 49.95 | 0.00 | 449.55 | |
| итого | 1400 | 207.64 | 120.20 | 566.15 | 4035.45 | ||
| на 100 гр готового продукта | 14.83 | 8.58 | 40.43 | 288.24 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 14.83 | фасоль (53%) | |
| Жиры, г | 8.58 | курица (45%) | |
| Углеводы, г | 40.43 | рожь (49%) | |
| Калорийность, ккал | 288.24 | фасоль (38%) | |
| Вода, г | 31.69 | курица (41%) | |
| Ванадий, мкг | 113.03 | фасоль (60%) | |
| Витамин A, мг | 0.98 | морковь (97%) | |
| Витамин B1, мг | 0.31 | фасоль (56%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.12 | курица (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.17 | фасоль (39%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.55 | фасоль (58%) | |
| Витамин B9, мкг | 49.74 | фасоль (64%) | |
| Витамин C, мг | 0.92 | морковь (58%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 4.47 | рожь (33%) | |
| Витамин H, мкг | 3.86 | курица (55%) | |
| Витамин PP, мг | 2.02 | курица (39%) | |
| Алюминий, мкг | 740.32 | рожь (64%) | |
| Бор, мкг | 285.00 | фасоль (61%) | |
| Железо, мг | 6.68 | фасоль (66%) | |
| Зола, г | 2.05 | фасоль (62%) | |
| Йод, мкг | 8.80 | фасоль (49%) | |
| Калий, мг | 577.00 | фасоль (68%) | |
| Кальций, мг | 76.75 | фасоль (69%) | |
| Кобальт, мкг | 11.63 | фасоль (57%) | |
| Крахмал, г | 30.95 | фасоль (50%) | |
| Кремний, мг | 57.14 | фасоль (57%) | |
| Литий, мкг | 0.64 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 80.92 | фасоль (45%) | |
| Марганец, мкг | 1266.92 | рожь (60%) | |
| Медь, мкг | 327.71 | фасоль (52%) | |
| Молибден, мкг | 21.35 | фасоль (65%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.32 | фасоль (48%) | |
| Натрий, мг | 46.39 | курица (50%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 71.15 | фасоль (86%) | |
| Олово, мкг | 7.57 | рожь (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.03 | морковь (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 2.19 | фасоль (63%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 16.26 | фасоль (54%) | |
| Сера, мг | 121.57 | фасоль (46%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | 103.57 | фасоль (51%) | |
| Фосфор, мг | 336.53 | фасоль (57%) | |
| Фтор, мкг | 68.60 | курица (40%) | |
| Хлор, мг | 57.10 | фасоль (36%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 16.28 | курица (100%) | |
| Хром, мкг | 7.87 | фасоль (45%) | |
| Цинк, мкг | 2212.50 | фасоль (51%) | |
| Гликемический индекс, | 19.46 | фасоль (53%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
