| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| молоко | 200 гр | 200 | 5.80 | 6.40 | 9.40 | 116.00 | |
| гречиха | 100 гр | 100 | 11.60 | 2.29 | 59.50 | 290.20 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 300 | 17.39 | 8.69 | 68.90 | 406.20 | ||
| на 100 гр готового продукта | 5.80 | 2.90 | 22.96 | 135.39 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 5.80 | гречиха (66%) | |
| Жиры, г | 2.90 | молоко (73%) | |
| Углеводы, г | 22.96 | гречиха (86%) | |
| Калорийность, ккал | 135.39 | гречиха (71%) | |
| Вода, г | 63.60 | молоко (92%) | |
| Ванадий, мкг | 56.66 | гречиха (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.01 | молоко (80%) | |
| Витамин B1, мг | 0.29 | гречиха (90%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.26 | молоко (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.16 | молоко (80%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.13 | гречиха (75%) | |
| Витамин B9, мкг | 12.66 | гречиха (73%) | |
| Витамин C, мг | 0.86 | молоко (100%) | |
| Витамин D, мкг | 0.03 | молоко (100%) | |
| Витамин E, мг | 2.19 | гречиха (97%) | |
| Витамин H, мкг | 2.13 | молоко (100%) | |
| Витамин PP, мг | 1.36 | гречиха (95%) | |
| Алюминий, мкг | 33.33 | молоко (100%) | |
| Бор, мкг | 243.33 | гречиха (100%) | |
| Железо, мг | 5.63 | гречиха (98%) | |
| Зола, г | 1.06 | гречиха (56%) | |
| Йод, мкг | 7.70 | молоко (77%) | |
| Калий, мг | 274.00 | гречиха (64%) | |
| Кальций, мг | 120.00 | молоко (66%) | |
| Кобальт, мкг | 1.73 | гречиха (69%) | |
| Крахмал, г | 18.30 | гречиха (100%) | |
| Кремний, мг | 40.00 | гречиха (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 95.33 | гречиха (90%) | |
| Марганец, мкг | 590.66 | гречиха (99%) | |
| Медь, мкг | 227.99 | гречиха (96%) | |
| Молибден, мкг | 16.16 | гречиха (79%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.63 | молоко (86%) | |
| Натрий, мг | 46.66 | молоко (71%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | 8.66 | молоко (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.06 | молоко (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 3.60 | гречиха (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 1.33 | молоко (100%) | |
| Сера, мг | 46.00 | гречиха (57%) | |
| Стронций, мкг | 112.66 | гречиха (89%) | |
| Титан, мкг | 30.00 | гречиха (100%) | |
| Фосфор, мг | 177.00 | гречиха (66%) | |
| Фтор, мкг | 24.33 | молоко (54%) | |
| Хлор, мг | 104.66 | молоко (70%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 15.73 | молоко (100%) | |
| Хром, мкг | 3.33 | гречиха (60%) | |
| Цинк, мкг | 1190.00 | гречиха (77%) | |
| Гликемический индекс, | 33.33 | молоко (60%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
