| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| картофель | 500 гр | 500 | 10.00 | 2.00 | 81.50 | 363.50 | |
| мясо | 300 гр | 300 | 54.00 | 48.00 | 0.00 | 648.00 | |
| лук репчатый | 2 шт | 150 | 2.09 | 0.30 | 12.30 | 57.15 | |
| соусы | 2 ст.л. | 40 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| итого | 990 | 66.09 | 50.30 | 93.80 | 1068.65 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.67 | 5.08 | 9.47 | 107.94 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.67 | мясо (81%) | |
| Жиры, г | 5.08 | мясо (95%) | |
| Углеводы, г | 9.47 | картофель (86%) | |
| Калорийность, ккал | 107.94 | мясо (60%) | |
| Вода, г | 77.77 | картофель (51%) | |
| Ванадий, мкг | 75.25 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.01 | картофель (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | картофель (68%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.60 | мясо (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.09 | мясо (61%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.28 | картофель (52%) | |
| Витамин B9, мкг | 7.82 | картофель (51%) | |
| Витамин C, мг | 11.61 | картофель (86%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.23 | мясо (65%) | |
| Витамин H, мкг | 1.09 | мясо (82%) | |
| Витамин PP, мг | 2.20 | мясо (68%) | |
| Алюминий, мкг | 494.94 | картофель (87%) | |
| Бор, мкг | 88.38 | картофель (65%) | |
| Железо, мг | 1.48 | мясо (61%) | |
| Зола, г | 1.01 | картофель (55%) | |
| Йод, мкг | 5.10 | картофель (49%) | |
| Калий, мг | 411.86 | картофель (69%) | |
| Кальций, мг | 12.77 | картофель (39%) | |
| Кобальт, мкг | 5.40 | картофель (46%) | |
| Крахмал, г | 7.59 | картофель (99%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 38.88 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 19.79 | картофель (58%) | |
| Марганец, мкг | 131.31 | картофель (65%) | |
| Медь, мкг | 138.13 | картофель (51%) | |
| Молибден, мкг | 7.67 | картофель (52%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.88 | лук репчатый (65%) | |
| Натрий, мг | 22.82 | мясо (86%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.05 | картофель (100%) | |
| Никель, мкг | 6.01 | мясо (50%) | |
| Олово, мкг | 22.72 | мясо (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.13 | картофель (76%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.16 | картофель (60%) | |
| Рубидий, мкг | 324.64 | картофель (77%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 95.70 | мясо (72%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 98.68 | мясо (61%) | |
| Фтор, мкг | 38.93 | мясо (49%) | |
| Хлор, мг | 51.26 | картофель (57%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 21.21 | мясо (100%) | |
| Хром, мкг | 8.38 | картофель (60%) | |
| Цинк, мкг | 1219.69 | мясо (74%) | |
| Гликемический индекс, | 38.38 | картофель (92%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
