| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| мука | 300 гр | 300 | 30.00 | 3.90 | 198.89 | 900.90 | |
| соль поваренная | 0.5 ч.л. | 5 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | 17.90 | 16.21 | 0.98 | 221.22 | |
| оливковое масло | 2 ст.л. | 34 | 0.00 | 33.93 | 0.00 | 305.38 | |
| итого | 480 | 47.90 | 54.04 | 199.88 | 1427.51 | ||
| на 100 гр готового продукта | 9.98 | 11.25 | 41.64 | 297.39 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 9.98 | мука (62%) | |
| Жиры, г | 11.25 | оливковое масло (62%) | |
| Углеводы, г | 41.64 | мука (99%) | |
| Калорийность, ккал | 297.39 | мука (63%) | |
| Вода, г | 30.53 | яйцо куриное (71%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.08 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.20 | мука (90%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.14 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.16 | яйцо куриное (70%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.34 | мука (91%) | |
| Витамин B9, мкг | 22.05 | мука (90%) | |
| Витамин C, мг | - | - | |
| Витамин D, мкг | 0.64 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 1.50 | оливковое масло (61%) | |
| Витамин H, мкг | 5.93 | яйцо куриное (99%) | |
| Витамин PP, мг | 1.74 | мука (96%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 1.88 | мука (59%) | |
| Зола, г | 1.01 | мука (61%) | |
| Йод, мкг | 5.87 | яйцо куриное (100%) | |
| Калий, мг | 169.47 | мука (75%) | |
| Кальций, мг | 69.98 | мука (71%) | |
| Кобальт, мкг | 4.40 | яйцо куриное (66%) | |
| Крахмал, г | 37.50 | мука (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 34.80 | мука (89%) | |
| Марганец, мкг | 486.12 | мука (97%) | |
| Медь, мкг | 258.45 | мука (89%) | |
| Молибден, мкг | 11.03 | мука (73%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.45 | мука (85%) | |
| Натрий, мг | 52.57 | яйцо куриное (74%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.88 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 40.32 | соль поваренная (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.66 | соль поваренная (62%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 104.20 | яйцо куриное (49%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 270.77 | мука (79%) | |
| Фтор, мкг | 72.40 | мука (77%) | |
| Хлор, мг | 667.59 | соль поваренная (93%) | |
| Холестерин, мг | 167.43 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 73.73 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 1.17 | яйцо куриное (100%) | |
| Цинк, мкг | 1013.56 | мука (67%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
