| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| ветчина в форме | 400 гр | 400 | 90.40 | 83.60 | 0.00 | 1114.00 | |
| яйцо куриное | 3.5 шт | 164.5 | 20.89 | 18.91 | 1.15 | 258.10 | |
| чеснок луковица | 1.5 зубч | 6 | 0.39 | 0.03 | 1.79 | 8.55 | |
| орех грецкий | 0.5 ст | 98 | 15.68 | 63.89 | 9.99 | 635.04 | |
| майонез | 225 гр | 225 | 6.97 | 150.75 | 5.85 | 1406.70 | |
| чернослив | 150 гр | 150 | 3.45 | 1.04 | 86.25 | 346.65 | |
| итого | 1043.5 | 137.78 | 318.24 | 105.04 | 3769.04 | ||
| на 100 гр готового продукта | 13.20 | 30.49 | 10.06 | 361.19 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 13.20 | ветчина в форме (65%) | |
| Жиры, г | 30.49 | майонез (47%) | |
| Углеводы, г | 10.06 | чернослив (82%) | |
| Калорийность, ккал | 361.19 | майонез (37%) | |
| Вода, г | 41.51 | ветчина в форме (49%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.06 | яйцо куриное (72%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | орех грецкий (69%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.07 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.09 | яйцо куриное (64%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.09 | орех грецкий (77%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.33 | орех грецкий (86%) | |
| Витамин C, мг | 0.75 | чернослив (57%) | |
| Витамин D, мкг | 0.34 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 9.37 | майонез (73%) | |
| Витамин H, мкг | 3.18 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.35 | чернослив (60%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 2.26 | ветчина в форме (44%) | |
| Зола, г | 1.90 | ветчина в форме (60%) | |
| Йод, мкг | 6.17 | яйцо куриное (51%) | |
| Калий, мг | 373.80 | ветчина в форме (41%) | |
| Кальций, мг | 43.48 | орех грецкий (26%) | |
| Кобальт, мкг | 2.31 | яйцо куриное (68%) | |
| Крахмал, г | 0.23 | чеснок луковица (63%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 51.10 | орех грецкий (36%) | |
| Марганец, мкг | 187.66 | орех грецкий (95%) | |
| Медь, мкг | 63.32 | орех грецкий (78%) | |
| Молибден, мкг | 0.94 | яйцо куриное (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 8.31 | чернослив (98%) | |
| Натрий, мг | 478.61 | ветчина в форме (72%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.48 | яйцо куриное (96%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.63 | чернослив (79%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.30 | чернослив (99%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 37.13 | яйцо куриное (74%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 209.25 | ветчина в форме (49%) | |
| Фтор, мкг | 73.00 | орех грецкий (88%) | |
| Хлор, мг | 27.11 | яйцо куриное (90%) | |
| Холестерин, мг | 89.85 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 42.65 | яйцо куриное (92%) | |
| Хром, мкг | 0.63 | яйцо куриное (100%) | |
| Цинк, мкг | 422.23 | орех грецкий (57%) | |
| Гликемический индекс, | 5.47 | чернослив (65%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
