Рецепт: Выпечка / Блины, оладьи /

Оладьи из Геркулеса


Компоненты рецепта
2 стакан овсяных хлопьев "Геркулес"
2 стакан тёплой воды
1 ч.л. соли
2 ст.л. сахара
3-4 ст.л. муки
30-40 г сухих дрожжей

Как приготовить блюдо
Всё перемешать и поставить для подъёма на 40-50 минут в теплое место.
Выпекать как обычные оладьи.
рецепт добавил: Кремлевская диета

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Оладьи из Геркулеса»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ] плохо нормально отлично
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
"геркулес"2 ст140 15.398.6891.98484.67
вода2 ст400 0.000.000.000.00
соль поваренная1 ч.л.10 0.000.000.000.00
сахар2 ст.л.50 0.000.0049.90187.15
мука3.5 ст.л.70 7.000.9046.41210.21
дрожжи35 гр35 4.440.940.0026.28
итого 705 26.8410.53188.29908.32
на 100 гр готового продукта 3.801.4926.70128.84
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: мука - сахар.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Оладьи из Геркулеса»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 3.80 "геркулес" (57%)
Жиры, г 1.49 "геркулес" (82%)
Углеводы, г 26.70 "геркулес" (48%)
Калорийность, ккал 128.84 "геркулес" (53%)
Вода, г 64.19 вода (88%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг - -
Витамин B1, мг 0.67 дрожжи (83%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.73 дрожжи (96%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.11 мука (41%)
Витамин B9, мкг 35.04 дрожжи (77%)
Витамин C, мг - -
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 0.63 "геркулес" (100%)
Витамин H, мкг 5.46 "геркулес" (72%)
Витамин PP, мг 1.03 дрожжи (54%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг - -
Железо, мг 1.11 "геркулес" (64%)
Зола, г 29.85 дрожжи (98%)
Йод, мкг 1.39 "геркулес" (85%)
Калий, мг 88.94 "геркулес" (73%)
Кальций, мг 43.48 дрожжи (45%)
Кобальт, мкг 1.41 "геркулес" (70%)
Крахмал, г 17.71 "геркулес" (66%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 30.78 "геркулес" (83%)
Марганец, мкг 1051.06 "геркулес" (72%)
Медь, мкг 145.82 "геркулес" (61%)
Молибден, мкг 3.24 соль поваренная (48%)
Моно- и дисахариды, г 1.27 "геркулес" (51%)
Натрий, мг 12.09 соль поваренная (43%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.02 дрожжи (100%)
Никель, мкг - -
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 55.95 соль поваренная (98%)
Пищевые волокна, г 1.87 соль поваренная (75%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг - -
Сера, мг 28.07 "геркулес" (62%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 119.04 "геркулес" (54%)
Фтор, мкг 17.87 "геркулес" (50%)
Хлор, мг 861.41 соль поваренная (98%)
Холестерин, мг 12.90 дрожжи (100%)
Холин, мг - -
Хром, мкг - -
Цинк, мкг 793.40 "геркулес" (77%)
Гликемический индекс, 15.17 "геркулес" (71%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Оладьи из Геркулеса»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru