| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| хлеб | 125 гр | 125 | 20.00 | 1.25 | 87.50 | 419.37 | |
| масло сливочное | 25 гр | 25 | 0.12 | 20.62 | 0.20 | 186.87 | |
| килька балтийская | 50 гр | 50 | 7.05 | 4.50 | 0.00 | 68.70 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| томаты | 1 шт | 95 | 0.56 | 0.19 | 3.99 | 18.90 | |
| итого | 342 | 33.71 | 31.97 | 92.01 | 767.59 | ||
| на 100 гр готового продукта | 9.85 | 9.34 | 26.90 | 224.44 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 9.85 | хлеб (59%) | |
| Жиры, г | 9.34 | масло сливочное (64%) | |
| Углеводы, г | 26.90 | хлеб (95%) | |
| Калорийность, ккал | 224.44 | хлеб (54%) | |
| Вода, г | 52.23 | томаты (49%) | |
| Ванадий, мкг | 62.13 | хлеб (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.45 | томаты (73%) | |
| Витамин B1, мг | 0.11 | хлеб (64%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.06 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.28 | хлеб (64%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.22 | хлеб (81%) | |
| Витамин B9, мкг | 18.63 | хлеб (78%) | |
| Витамин C, мг | 7.00 | томаты (99%) | |
| Витамин D, мкг | 0.31 | яйцо куриное (95%) | |
| Витамин E, мг | 2.73 | хлеб (80%) | |
| Витамин H, мкг | 6.76 | хлеб (54%) | |
| Витамин PP, мг | 2.43 | хлеб (75%) | |
| Алюминий, мкг | 548.24 | хлеб (100%) | |
| Бор, мкг | 105.04 | хлеб (69%) | |
| Железо, мг | 1.54 | хлеб (47%) | |
| Зола, г | 1.34 | хлеб (54%) | |
| Йод, мкг | 14.26 | килька балтийская (51%) | |
| Калий, мг | 266.09 | хлеб (41%) | |
| Кальций, мг | 111.00 | хлеб (82%) | |
| Кобальт, мкг | 9.25 | килька балтийская (47%) | |
| Крахмал, г | 18.35 | хлеб (99%) | |
| Кремний, мг | 18.27 | хлеб (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 30.62 | хлеб (59%) | |
| Марганец, мкг | 1449.45 | хлеб (95%) | |
| Медь, мкг | 259.98 | хлеб (70%) | |
| Молибден, мкг | 12.49 | хлеб (73%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.79 | томаты (54%) | |
| Натрий, мг | 56.71 | яйцо куриное (32%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.90 | килька балтийская (54%) | |
| Никель, мкг | 19.10 | хлеб (76%) | |
| Олово, мкг | 12.79 | хлеб (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.13 | томаты (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.33 | томаты (66%) | |
| Рубидий, мкг | 42.50 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | 6.94 | хлеб (100%) | |
| Сера, мг | 93.30 | хлеб (39%) | |
| Стронций, мкг | 73.09 | хлеб (100%) | |
| Титан, мкг | 16.44 | хлеб (100%) | |
| Фосфор, мг | 158.53 | хлеб (57%) | |
| Фтор, мкг | 75.97 | килька балтийская (82%) | |
| Хлор, мг | 72.35 | килька балтийская (33%) | |
| Холестерин, мг | 91.05 | яйцо куриное (86%) | |
| Холин, мг | 67.38 | яйцо куриное (51%) | |
| Хром, мкг | 9.97 | килька балтийская (80%) | |
| Цинк, мкг | 1436.16 | хлеб (71%) | |
| Гликемический индекс, | 5.55 | томаты (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
