Рецепт: Закуски / Закуски из рыбы, морепродуктов /

Закуска "Красная икра"


Компоненты рецепта
сельдь - 400-500 гр
масло сливочное - 200 г
сыр плавленый острый - 1 сырок
морковь средней величины - 1 шт.

Как приготовить блюдо
Морковь отварите до полуготовности и охладите. Сельдь очистите, разделайте на филе без кожи и костей. Все продукты рецепта пропустите через мясорубку, хорошо перемешайте.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Закуска "Красная икра"»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
сельдь атлантическая450 гр450 79.6487.750.001108.35
масло сливочное200 гр200 1.00165.001.601495.00
сыр1 шт60 15.6015.890.60213.36
морковь1 шт75 0.970.075.1724.00
итого 785 97.22268.727.372840.71
на 100 гр готового продукта 12.3834.230.93361.87
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:



Допустимо: сыр - масло сливочное.

Хорошо совместимы: морковь - масло сливочное, морковь - сыр.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Закуска "Красная икра"»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 12.38 сельдь атлантическая (81%)
Жиры, г 34.23 масло сливочное (61%)
Углеводы, г 0.93 морковь (70%)
Калорийность, ккал 361.87 масло сливочное (52%)
Вода, г 43.54 сельдь атлантическая (80%)
Ванадий, мкг 9.45 морковь (100%)
Витамин A, мг 1.16 морковь (73%)
Витамин B1, мг 0.05 сельдь атлантическая (85%)
Витамин B12, мкг 5.83 сельдь атлантическая (98%)
Витамин B2, мг 0.22 сельдь атлантическая (75%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.24 сельдь атлантическая (93%)
Витамин B9, мкг 12.63 сельдь атлантическая (81%)
Витамин C, мг 1.09 морковь (43%)
Витамин D, мкг 17.24 сельдь атлантическая (99%)
Витамин E, мг 1.32 сельдь атлантическая (51%)
Витамин H, мкг 0.00 морковь (100%)
Витамин PP, мг 2.35 сельдь атлантическая (94%)
Алюминий, мкг 30.85 морковь (100%)
Бор, мкг 19.10 морковь (100%)
Железо, мг 0.75 сельдь атлантическая (75%)
Зола, г 0.95 сельдь атлантическая (90%)
Йод, мкг 23.40 сельдь атлантическая (97%)
Калий, мг 208.28 сельдь атлантическая (85%)
Кальций, мг 116.84 сыр (65%)
Кобальт, мкг 23.12 сельдь атлантическая (99%)
Крахмал, г 0.01 морковь (100%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг 0.57 морковь (100%)
Магний, мг 24.75 сельдь атлантическая (69%)
Марганец, мкг 96.05 сельдь атлантическая (71%)
Медь, мкг 111.08 сельдь атлантическая (87%)
Молибден, мкг 4.20 сельдь атлантическая (54%)
Моно- и дисахариды, г 0.64 морковь (100%)
Натрий, мг 126.84 сыр (51%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 2.40 сельдь атлантическая (100%)
Никель, мкг 5.15 сельдь атлантическая (88%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.02 морковь (100%)
Пищевые волокна, г 0.22 морковь (100%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг - -
Сера, мг 109.49 сельдь атлантическая (99%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 211.87 сельдь атлантическая (75%)
Фтор, мкг 223.08 сельдь атлантическая (97%)
Хлор, мг 100.60 сельдь атлантическая (94%)
Холестерин, мг 51.59 сельдь атлантическая (100%)
Холин, мг - -
Хром, мкг 31.81 сельдь атлантическая (99%)
Цинк, мкг 885.35 сельдь атлантическая (58%)
Гликемический индекс, 8.12 морковь (100%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Закуска "Красная икра"»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru