| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| творог | 200 гр | 200 | 33.40 | 18.00 | 4.00 | 310.60 | |
| майонез | 2 ст.л. | 50 | 1.55 | 33.50 | 1.30 | 312.60 | |
| чеснок луковица | 3 кус | 75 | 4.87 | 0.37 | 22.42 | 106.94 | |
| морковь | 4.5 шт | 337.5 | 4.38 | 0.33 | 23.28 | 108.00 | |
| итого | 662.5 | 44.21 | 52.21 | 51.01 | 838.15 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.67 | 7.88 | 7.70 | 126.51 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.67 | творог (75%) | |
| Жиры, г | 7.88 | майонез (64%) | |
| Углеводы, г | 7.70 | морковь (45%) | |
| Калорийность, ккал | 126.51 | майонез (37%) | |
| Вода, г | 53.50 | морковь (83%) | |
| Ванадий, мкг | 50.43 | морковь (100%) | |
| Витамин A, мг | 4.61 | морковь (99%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | морковь (58%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.13 | творог (65%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.11 | чеснок луковица (56%) | |
| Витамин B9, мкг | 4.58 | морковь (100%) | |
| Витамин C, мг | 3.83 | морковь (66%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 2.72 | майонез (88%) | |
| Витамин H, мкг | 0.03 | морковь (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.76 | морковь (66%) | |
| Алюминий, мкг | 164.54 | морковь (100%) | |
| Бор, мкг | 101.88 | морковь (100%) | |
| Железо, мг | 0.72 | морковь (49%) | |
| Зола, г | 0.78 | морковь (64%) | |
| Йод, мкг | 3.56 | морковь (71%) | |
| Калий, мг | 168.75 | морковь (60%) | |
| Кальций, мг | 85.75 | творог (57%) | |
| Кобальт, мкг | 2.03 | чеснок луковица (50%) | |
| Крахмал, г | 3.04 | чеснок луковица (96%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 3.05 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 30.52 | морковь (63%) | |
| Марганец, мкг | 193.58 | морковь (52%) | |
| Медь, мкг | 55.47 | морковь (73%) | |
| Молибден, мкг | 10.18 | морковь (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.85 | морковь (88%) | |
| Натрий, мг | 63.33 | майонез (60%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.01 | чеснок луковица (100%) | |
| Никель, мкг | 3.05 | морковь (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.20 | морковь (72%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.39 | морковь (87%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 3.05 | морковь (100%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 109.52 | творог (60%) | |
| Фтор, мкг | 28.01 | морковь (100%) | |
| Хлор, мг | 35.49 | морковь (90%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 1.07 | майонез (100%) | |
| Хром, мкг | 1.52 | морковь (100%) | |
| Цинк, мкг | 319.81 | морковь (63%) | |
| Гликемический индекс, | 43.30 | морковь (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
