| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| филе куриное | 300 гр | 300 | 69.27 | 3.72 | 0.00 | 330.00 | |
| перец красный сладкий | 2 шт | 90 | 1.17 | 0.00 | 5.13 | 23.94 | |
| яйцо куриное | 5 шт | 235 | 29.84 | 27.02 | 1.64 | 368.71 | |
| клубника свежая | 100 гр | 100 | 0.61 | 0.37 | 7.02 | 30.00 | |
| майонез | 5 ст.л. | 125 | 3.87 | 83.75 | 3.25 | 781.50 | |
| петрушка | 2.5 шт | 37.5 | 1.38 | 0.15 | 2.84 | 17.58 | |
| итого | 887.5 | 106.15 | 115.01 | 19.89 | 1551.74 | ||
| на 100 гр готового продукта | 11.96 | 12.95 | 2.24 | 174.84 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 11.96 | филе куриное (65%) | |
| Жиры, г | 12.95 | майонез (72%) | |
| Углеводы, г | 2.24 | клубника свежая (35%) | |
| Калорийность, ккал | 174.84 | майонез (50%) | |
| Вода, г | 35.96 | яйцо куриное (54%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.35 | перец красный сладкий (56%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | яйцо куриное (57%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.13 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.12 | яйцо куриное (85%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.08 | перец красный сладкий (58%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.22 | петрушка (56%) | |
| Витамин C, мг | 31.69 | перец красный сладкий (80%) | |
| Витамин D, мкг | 0.58 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 5.18 | майонез (86%) | |
| Витамин H, мкг | 5.36 | яйцо куриное (99%) | |
| Витамин PP, мг | 0.18 | перец красный сладкий (53%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 0.94 | яйцо куриное (70%) | |
| Зола, г | 0.56 | яйцо куриное (46%) | |
| Йод, мкг | 5.60 | яйцо куриное (94%) | |
| Калий, мг | 94.16 | яйцо куриное (39%) | |
| Кальций, мг | 29.67 | яйцо куриное (49%) | |
| Кобальт, мкг | 2.95 | яйцо куриное (89%) | |
| Крахмал, г | 0.05 | петрушка (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 9.43 | петрушка (38%) | |
| Марганец, мкг | 23.90 | перец красный сладкий (67%) | |
| Медь, мкг | 32.11 | яйцо куриное (68%) | |
| Молибден, мкг | 1.58 | яйцо куриное (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.98 | перец красный сладкий (53%) | |
| Натрий, мг | 110.39 | майонез (64%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.79 | яйцо куриное (99%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.09 | майонез (85%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.23 | перец красный сладкий (61%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 46.60 | яйцо куриное (100%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 63.51 | яйцо куриное (80%) | |
| Фтор, мкг | 15.27 | яйцо куриное (95%) | |
| Хлор, мг | 43.23 | яйцо куриное (95%) | |
| Холестерин, мг | 150.92 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 68.47 | яйцо куриное (97%) | |
| Хром, мкг | 1.66 | яйцо куриное (63%) | |
| Цинк, мкг | 338.53 | яйцо куриное (86%) | |
| Гликемический индекс, | 6.45 | клубника свежая (69%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
