| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| молоко | 4.5 ст | 900 | 26.10 | 28.80 | 42.30 | 522.00 | |
| гречиха | 2 ст | 400 | 46.40 | 9.19 | 238.00 | 1160.80 | |
| сливки | 0.5 ст | 100 | 2.80 | 20.00 | 3.70 | 205.10 | |
| итого | 1400 | 75.30 | 58.00 | 284.00 | 1887.90 | ||
| на 100 гр готового продукта | 5.37 | 4.14 | 20.28 | 134.85 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 5.37 | гречиха (61%) | |
| Жиры, г | 4.14 | молоко (49%) | |
| Углеводы, г | 20.28 | гречиха (83%) | |
| Калорийность, ккал | 134.85 | гречиха (61%) | |
| Вода, г | 60.82 | молоко (93%) | |
| Ванадий, мкг | 48.57 | гречиха (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.03 | сливки (47%) | |
| Витамин B1, мг | 0.25 | гречиха (89%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.28 | молоко (90%) | |
| Витамин B2, мг | 0.16 | молоко (78%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.12 | гречиха (70%) | |
| Витамин B9, мкг | 11.75 | гречиха (68%) | |
| Витамин C, мг | 0.85 | молоко (97%) | |
| Витамин D, мкг | 0.03 | молоко (81%) | |
| Витамин E, мг | 1.92 | гречиха (95%) | |
| Витамин H, мкг | 2.34 | молоко (87%) | |
| Витамин PP, мг | 1.18 | гречиха (93%) | |
| Алюминий, мкг | 32.14 | молоко (100%) | |
| Бор, мкг | 208.57 | гречиха (100%) | |
| Железо, мг | 4.85 | гречиха (98%) | |
| Зола, г | 0.96 | гречиха (53%) | |
| Йод, мкг | 7.88 | молоко (73%) | |
| Калий, мг | 253.07 | гречиха (59%) | |
| Кальций, мг | 117.57 | молоко (65%) | |
| Кобальт, мкг | 1.56 | гречиха (65%) | |
| Крахмал, г | 15.68 | гречиха (100%) | |
| Кремний, мг | 34.28 | гречиха (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 83.28 | гречиха (88%) | |
| Марганец, мкг | 506.92 | гречиха (99%) | |
| Медь, мкг | 197.78 | гречиха (95%) | |
| Молибден, мкг | 14.57 | гречиха (75%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.45 | молоко (87%) | |
| Натрий, мг | 46.07 | молоко (69%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | 8.35 | молоко (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.06 | молоко (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 3.08 | гречиха (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 1.31 | молоко (97%) | |
| Сера, мг | 41.50 | гречиха (55%) | |
| Стронций, мкг | 97.78 | гречиха (88%) | |
| Титан, мкг | 25.71 | гречиха (100%) | |
| Фосфор, мг | 162.42 | гречиха (61%) | |
| Фтор, мкг | 23.50 | молоко (54%) | |
| Хлор, мг | 102.71 | молоко (68%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 18.57 | молоко (81%) | |
| Хром, мкг | 3.00 | гречиха (57%) | |
| Цинк, мкг | 1067.14 | гречиха (74%) | |
| Гликемический индекс, | 30.71 | молоко (62%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
